Túnel carpiano - Tratamiento con ejercicios, automasajes y estiramientos

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↪️ En este vídeo te muestro qué es el síndrome del túnel carpiano, cuales son sus causas, sus síntomas, y te propongo un tratamiento con ejercicios, auto-masajes y estiramientos El autor de este vídeo es un fisioterapeuta, profesional sanitario con formación universitaria de 4 años de duración (Grado en fisioterapia).

#túnelcarpiano

[daysigarcia]

Al mismo tiempo que veía el video hacía los ejercicios y el malestar desapareció, voy a seguirlos practicando, pues me gustaría seguir haciendo deporte sin estas incomodidades, mil gracias, sois de lo mejorcito ❤

[lucycllz]

Muchas gracias. Apenas ayer ví este video y justamente una noche anterior no pude dormir de tanto dolor que traía y desde ayer empecé a realizar estos ejercicios y uno se siente mucho mejor, ya no se acalambro la mano ni me dolió en la noche.
Bendiciones desde México

[esthermaster]

yo tenia tunel era un dolor fregado, ,, no te deja hacer las un pequeño toque en la zona, , , y el dolor que horrible
pero con automasajes y estiramientos en toda la zona, fue pasando,
esto duro por casi 3 meses, , , no es del al noche ala mañana, , , la paciencia es importante, , , ,

[monicaedey]

Muchas gracias, es increíble como disminuye el dolor con esos estiramientos que ud. recomienda. Gracias Iñigo, mis felicitaciones por su gran labor. Continúen ud. y su equipo con su gran aportación hacia nosotros, que aunque no nos concen se interesan en ayudarnos.

[amaliavargas]

Muchas, muchas, muchas gracias. Eres tremendo profesor. Llega la tematica y el ejercicio al 100%. Te felicito al igual a tu equipo de trabajo. Honestamente, Amalia....Muchas bendiciones....

[luciasanchez]

Gracias por esos consejos muy importantes para los que sufrimos de esos problemas

[anarosaeguzkipresley.]

Muchas gracias por tus ejercicios que comenzaré hoy mismo a realizar. Al operarme hace 6 años de la mano derecha me desapareció el dolor de la izquierda también. Hace unos días que se me duermen los dedos sobre todo el pulgar. He comprado una férula para ponerme por la noche. Un saludo.

[juannavarrogavilan]

el estiramiento que realiza el joven, lo realice y note tension (un dolor bajo) y luego de esto, una firmeza en las manos. excelente video.

[morenahermosa]

Que Dios lo bendiga miles! Me moria del dolor hoy y lo encontré! Gracias por demostrarnos estos ejercicios!

[alejandrobedoya]

Gracias me la paso jugando casi todo el tiempo y eso conlleva al desgaste, me preocupa que por mi estilo de vida me llegue a dar problemas más adelante así que prefiero evitarlos muy buenos ejercicios, gracias

[abishrojaspaquiyauri]

Soy estudiante y he estado este tiempo apoyada en mis codos y antes ya tenía un pequeño sonido al mover la muñeca al realizar actividades. Tomaré estos tratamientos. Gracias

[solhermososolhermoso]

Fabuloso video. Iba haciendo los ejercicios según lo escuchaba, y he terminado de verlo sin casi nada de dolor. Gracias

[dianaericagomez]

ya no sabía que hacer del dolor y con los ejercicios me alivió muchísimo! gracias!!

[arturobaez]

Muy buen video lo voy a guardar para hacerlo a diario

[yasserbarros]

El ejercicio del minuto 12 lo realice y me quito todo el dolor y amaneci muy bien, Gracias

[nvillacian]

Muchas gracias, siempre resuelvo mis dolores con usted. Sus videos son de mucha ayuda para miles de personas, Gracias por sus sabios concejos,

[kersrodriguez]

La verdad me sirvió de muchísima.ayuda gracias mil gracias

[Salud-con-Mary]

Qué interesante!!! que información TAN VALIOSA, muchas gracias, siempre se aprende mucho de otros... muchas bendiciones y salud para todos!!! 💚💚💚

[josefinachavez]

Se mejoró mi movilidad... siento incluso mas fuerza y flexibilidad... gracias

[glorianunez]

Hola tengo este dolor hace como 2 semanas .busque informacion y encontre su canal y me gusto mucho .gracias por el video. No puedo sostener nada con mi mano derecha .me duele la parte de encima del dedo indice .saludos desde Medellin, Colombia. 🙏🇨🇴