3 Frutas para Aumentar o Ferro no Sangue

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3 Frutas para Aumentar o Ferro no Sangue - Conheça 3 alimentos que podem te ajudar a melhorar da anemia, pois são frutas que podem aumentar o ferro no sangue.

Se você tem anemia e quer saber o que precisa comer para aumentar o ferro no seu organismo, esse vídeo vai te ajudar.

O ferro é um dos minerais mais importantes para o bem-estar do nosso organismo.

Presente na carne vermelha, no feijão, na beterraba e em diversos alimentos, a substância é conhecida por ser responsável pela formação da hemoglobina e, se estiver em níveis muito baixos, pode provocar o desenvolvimento de quadros anêmicos.

Algumas frutas são ricas em ferro, um nutriente essencial para o corpo, que participa no transporte de oxigênio, no desenvolvimento e funcionamento adequado das células e na produção de alguns hormônios.

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