Cómo Reducir el Apetito para Adelgazar | 5 Tips

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[johanaenamorado]

1). Agua, toma mucha agua o te verde.
2).Azucar, rechaza todo loque tenga azucar Blanca refinada.
3). consume fibra.
4). No comas más dela cuenta usa un plato pequeño.
5).Duerme bien 8 horas es perfecto

[emilyignacio]

He empezado hace una semana y la verdad es que si me ha funcionado solo es ser constante y tener mucha paciencia

[carmenmarquez]

hola, has oido sobre el ayuno intermitente, cual es tu opinion?

[judithdeespinosa]

A mí me funciona el té de jengibre con hojitas de stevia ... Eso me tranquiliza

[LC-xyop]

Que envidia, es muy hermosa y delgada, seguiré todos sus consejos, espero ser constante y obtener buenos resultados :') Excelnte video. Me encantó 💖

[fernandaortiz]

Tus tips me son muy útiles la verdad son buenos yo llevo mas de un año cambiando mi estilo de vida y mis hábitos alimenticios y llevo buenos resultados 💪😉

[solw]

Mi tercer dia y ya he sentido cambios, especialmente en energia, aunque me duele el abdomen, creo que asi se inicia. MIl gracias.

[andreadelpilarfarfanfernan]

Por qué los huevos se deben comer esporádicamente?

[clarat]

Este video ayuda mucho con lo de la cuarentena, qe estamos encerrados y comemos por entretenernos

[bellacoo]

APARTIR de ahoy voy a empezar 🥺✌🏻
Espero y delgasar :(

[moonwalk]

Ufff el último...yo estudio una carrera difícil y ahí ni siquiera se puede dormir 4horas

[roselynchumbes]

Susana Yábar, a mí me dijeron que el té (cualquier té) descalcifica los huesos y causa estreñimiento.
Saludos. 😊👋✌️

[nataliaacevedo]

Ya estoy cansada de tener hambre y no tener comida ya no quiero tener hambre

[aidapiedadvargasguevara]

Gracias por tus consejos tus
Por tus rutinas de ejercicios sin saltos me sirven de mucho para bajar de peso ya que lucho contra 197 libras ya e bajado 7 libras gracias susi

[lolaestrada]

No puedo conseguir el calendario no entiendo que es lo que tengo que hacer.

[AndreaSantos-vtgz]

En la noche es cuando me da mas hambre aiiiudaaa

[alejandrootarola]

Tanto que hablas y pocas soluciones que das

[juniorleit]

Yo antes de comer lo que me gusta, como lo que no me gusta, y se me reduce el apetito al 50 %. Ahí les paso el tip.

[SandraGonzalez-ofdo]

Mmm se ve van a deslavar los riñones de tanta agua que tomó de tanta hambre que me da

[dulcelopez]

Yo siempre tengo esa necesidad de comer puede que apenas acabara de comer pera ya quería otra cosa en la boca