Вот так выглядит 40-кг мужчина #shortvideo

Мне 34 года, я вешу 40 кг, всё ещё девственник. К сожалению, не получается найти девушку, так как отшивают из-за худобы.

[lotos]

Нормальной работающей женщине не захочется знакомится с мужчиной, который ничем не занят и целыми днями пропердывает Аскону и пилит видосы, какой он не такой.

[heeerrrr]

рама мощная, только мускулатуры не хватает.

[xikkan]

Всяко лучше, чем быть скуфом с пивным животом

[ДмитрийСуворов-ол]

Чел, тебе нужно фармиться и качаться !! У тебя сложения класс!! Узкая талия, плечи вешалка..если ещё рост 175-180, вообще супер! Mens physique твоя дисциплина!!

[Sergeon]

Отжиматься начни и через полгодика уже не получится количество ребер посчитать😅

[StrangerZero-eruk]

Все нормально, поднабрать немного мышц и будет супер, зато есть и плюсы, нет жирных боков как у большинства мужиков твоего возраста

[Nikonof]

Хз, как по мне, уж лучше так, чем на 140 кг) Причем как внешне со стороны, так и для здоровья. Хотя многие почему-то со мной не согласятся... Для них сразу скажу так: просто вспомните, когда вы последний раз видели старика 100+кг?)

[testosterone_nosferatu]

Нормальный эктоморф, вполне привлекательное тело!

[StMarla]

Знаю нескольких парней подобного телосложения. Они не испытыаают подобных проблем. Дело не в весе.

[nataliyaleo]

Ну так Вы же ничего не едите, откуда брать жиры. Начните правильно питаться и через пару месяцев вы себя не узнаете.

[НикитаИванов-эьк]

Начни качаться с собственным весом - отжимания, подтягивания, приседания на 1 ноге, подъёмы ног на пресс на турнике. Несколько кг мышечной массы точно наберёшь.

[iKirillys]

Ты максимально сухой, тебе бы килограмм 10-20 мышц наростить в идеале и будет пушка как дикий лось

[АнастасияИванова-ож]

Во первых тебе надо успокоится, поменять свое мышление, если постоянно говорить все плохо, оно так и будет плохо.От настроения тоже многое зависит.
Во вторых: пройти обследование, сделать обязательно Узи
В третьих скачать программу по расчету КБЖУ, если болит желудок питание стол номер 5, там ничего сложного нет и дорогого.У вижу ты живешь в Уфе значит там есть деревни, соответственно заказывать домашнюю еду( яйца, творог, молоко и тд) в покупных творожках пользы мало.Питание 5 раз в день.Составить список во сколько и что ешь, потом привыкнешь, будешь сам знать.
В третьих спорт, не нужны тебе стероиды, лучше гейнеры и не покупные, как доп источник белка можно использовать Нутридринк, лучше в порошке, так он дешевле.
У меня тоже была проблема в наборе веса, 90 % это психоматика, если только думать об этом толку не будет.Каждое утро начинай с улыбкой и хорошим настроением, ты интересный парень, если будут вопросы задавай

[НикитаХаритонов-ок]

Одна еда нихера не даст. Надо и тренироваться в твоём случаи

[notabene]

Мляяяя. Елки палки, Ильмир.
У тебя отличный костяк (сам скелет хороший). На него набрать хотя бы 10 - 15 кг. мышц, уже будет спортивно смотреться.
Даже не верится, что ты весишь 40 кг.

[Ж.С-хя]

Ну дак кушать надо по больше братишка.Есле денег нет то перловка хорошо вес наганяет.Только активированным углем запастись, ато не просеришься.

[inforever]

Прпроси родителей еду приносить вместо денег, а то ты так и будешь на всякое дерьмо деньги тратить. Лучше бы шлюху вызвал, чем всякие кресла покупать бесполезные

[fedotpulemet]

Зато талия узкая и плечи выглядят шире

[ДмитрийБорисов-тш]

И хлеба по буханке ешь в день ... И макароши...раз олчтеешь быстро

[HvostILapki]

Даже женщины зачастую по массе больше ))