POURQUOI CES 7 ALIMENTS FONT GROSSIR SI VITE?

Haaa... Ces fameux produits qui font grossir ! Le Nutella, l'huile, le beurre, les gâteaux sucrés, les biscuits apéritifs... La liste est longue ! Ces aliments font grossir de par leur forte teneur en graisse et leur forte teneur en sucre. Avec des valeurs caloriques très élevées, ces produits sont à consommer modérément. Il ne faut pas forcément les bannir de votre alimentation, mais il faut les contrôler. Sur Savoir Maigrir, aucun aliment n'est interdit, mais il faut savoir les consommer en quantité raisonnée et les intégrer à une alimentation variée et équilibrée.

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Pour vous aider à naviguer dans la vidéo :
0:00 Les aliments qui font plus grossir
0:17 Une bonne alimentation n'interdit rien
0:30 Le beurre et la margarine
1:13 L'huile d'olive
1:52 L'alcool dans les régimes
2:29 Le Nutella
3:02 Le Delichoc
3:39 Les gâteaux apéritifs
4:09 Les amandes
4:43 La densité calorique

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#grossir #nutella #prisedepoids

[dr.jeanmichelcohen]

Lesquels de ces aliments avez-vous à la maison 😋??!! Dites-nous en commentaire !
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2:29 Le Nutella
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3:39 Les gâteaux apéritifs
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4:43 La densité calorique

[armandbalossa]

Merci beaucoup pour tous ces conseils, je prends vraiment conscience que l'alimentation est notre premier problème pour une bonne santé.Merci beaucoup !

[martinepottier]

Entièrement d'accord avec vous docteur.
Beaucoup ne connaissent pas la diététique et critiques, sans commentaires.
Merci pour vos bons conseils.

[rben]

Merci infiniment docteur pour tous ces conseils,

[ClaudelRaphael]

Merci docteur Jean Michel Cohhen.Bon travail et bonne fête de fin d'année.

[Justin-dexb]

Donc mieux vaut boire un verre de Whisky qu'un verre d'huile d'olive x)

[siriuspyramid]

Moi pour me couper l'appétit, rien de mieux de trois tartines de beure, Nutella, miel 😅.

[capcaty]

Bon que pensez vous du moroslim a base de vinaigre encore de la poudre de perlimpinpin? Merci bonne fête de fin d’année 😊

[pandodragon]

Comment ça le nutella fait grossir ? quel scandale !

[fabiz]

Je suis bien d'accord avec vous docteur mais pour les amandes il suffit d'en manger juste 10 par jour. C'est plusieurs bienfaits nutritifs, pas juste pour couper la faim. Ça apporte à notre corps des choses qu'il demande réellement. Après chacun fait comme il peut mais personnellement je mange une petite poignée par jour, au goûter (environ 10), et avant un fruit (car facilite ensuite le stockage du sucre). Dans tous les cas nutritivement c'est bien mieux qu'une tartine de beurre ou je ne sais quel biscuit ou pâte à tartiner ^^
Sinon tartine pain complet ou de seigle + fromage chèvre frais (très leger) ^^

[gaellefleury]

Bonjour, pourquoi parler de calories encore en fin 2024..ce n'est plus d'actualité dans les recommandations.
Vous mettez deux aliments gras qui son mt reconnus bénéfiques dans le régime méditerranéen comme l'huile d'olive et les amandes .
Les mettre au même niveau que le Nutella, les gâteaux industriels n'est vraiment pas judicieux.
C'est navrant de voir ces informations

[armandbalossa]

Passez des très bonnes fêtes de fin d'année !

[carole]

J'adore tous vos commentaires 🙂, ça me booste !!! 👍❤

[jptoojptoo]

Comme l'huile d'olive a du goût contrairement a l'huile de colza, tornesol, arachide...on a tendance a en mettre moins ( dans une salade par exemple.. )

[IlaneGoldy]

Bonjour,
Quels sont les aliments avec la densité calorique la plus intéressante ?

[emilieguardi]

Ok Bein dîtes ça a Cyril Lignac, bidon d'huile, bloc de beurre il y en a partout c'est beaucoup trop

[paulettemaier]

Bon et les bonnes graisses ?
Pour maigrir, il est plus efficace de reduire les hydrates de carbone. 👍

[elchacal]

En gros ne manger rien c'est mieux et ce nourir que d'eau 😂 👌

[nadinescholiers]

toujours très chouette vidéo Docteur, je suis une abonnée comme j'habite en Belgique je ne peut pas acheter vos compléments le pack boost car je stagne depuis 3 semaines en semaine 14 ils les envois dans toute la France sauf dom tom cela ne me gène pas de payer la différance 4 ou 5 euros de plus qu'a Lille j'ai commander votre livre des compléments alimentaire mais je ne l'ai pas encore reçu avec les fêtes c'est normal auriez vous l'obligeance de voir avec vos services si l'envois vers la Belgique serait possible à l'avenir merci Docteur

[lilianejavet]

Je comprendrai mieux les quantités en cuillère à soupe par exemple pour certains produits liquides..merci