Chcesz schudnąć bez zmiany diety? Skorzystaj z tych 2 prostych sposobów - Iluzja Delboeuf'a

[nleseaf]

zajebisty kanał cieszę się że go znalazłem dobrą robote robisz sub już jest

[monikadurakiewicz]

Podobnie jest z zakupami. Wykazano że osoby, które biorą ten ogromny koszyk na zakupy automatycznie wydają więcej pieniędzy pakując do koszyka większe ilości towaru. Osoby, które biorą mniejszy koszyk biorą mniej towaru bo koszyk szybciej wydaje się pełny.

[szymonmach]

Nie wiem czy był ale proponuję temat wpływu nawyków żywieniowych/pożywienia na stan naszej cery.

[annarodak]

Twoja rada z piciem najpierw wody jak jest się głodnym też działa w wielkim procencie często to nie głód a zwyczajne pragnienie :)

[Pysia.to.belja.]

Racja! O rety, z tym talerzami to sama mam przeprawę. Uwielbiam wielkie talerze z mała ilością jedzenia, ale... zauważyłam, że niespodziewanie daje coraz większe porcje, jakbym chciała go przykryć! Czyli właściwie to jak jest w restauracji, na zdjęciach i przy gościach, a to jak chcemy sobie zjeść po prostu to różne sprawy. Spróbuje zmniejszyć talerze.

[MADZIA]

*KRÓTKO I TREŚCIWIE!*
Ale to jest dobre ... autosugestia ... od teraz małe talerzyki salaterki i szklaneczki wchodzą do użytku ;-)

[krzysztof]

Cholera ja piję Pepsi z butelki 😁 a tak na poważnie to świetny kanał i fantastyczne porady

[aniseek]

Bardzo pomocny film, czekam z niecierpliwością na kolejne!😁

[Tupakk]

Cześć, zapytam jeszcze raz pod filmem... czy będą jeszcze jakieś materiały odnośnie odnowy zdrowia psychicznego? :)

Pozdrawiam

[gopro]

Fakt. Człowiek je oczami, sam wiem z doświadczenia, że jeżeli wezme sobie coś na większy talerz, to wtedy zjedzenie tego nie jest żadnym problemem. Mózg uznaje, że tego jest wizualnie mało i easy xD

[Szopa]

Znam ten myk ! :D
Na przykład w takiej knajpie jak Marsche (we Wrocławiu jest przynajmniej taka) te talerze to są normalnie gigantyczne :O

[naJk]

jest jakis filmik na temat diety sokowej ? jak nie to czy zrobisz taki ?

[mareka]

Natknąłem się na informacje że tłuszcze są wymagane aby móc przyswajać witaminy. To ma znaczenie kiedy je dodam czy wystarczy raz dziennie w posiłku je dostarczyć?

[romanjarczak]

Cześć czy można się z tobą prywatnie skonsultować i czy jest możliwości wykupienia i ustalenia diety ?

[paweluk]

Hmm... najgorzej ze ja lubie duzo na duzym talezu bo na maly sie nie miesci :D a tak na powaznie to ma to sens

[izam]

Ja schudłam 15 kg w ok 3 msc, a wszystko co zrobiłam to w zasadzie zmiana mojego odżywiania + jedzenie błonnika. Do tego piłam sporą ilość wody dzień w dzień. Ćwiczeń w sumie w ogóle. Jadłam makaron i pieczywo ciemne, ryż brązowy, ryby, jajka, sporo różnych orzechów i migdałów itp. mało przetworzone produkty. Niekiedy sobie kupiłam coś ze słodyczy. Prawie wszystkiego się dowiedziałam z diety Anusi jakiego rodzaju posiłki spożywać itd, najlepiej poczytać o niej w wyszukiwarce google. Najważniejsze to systematyka tak czy siak.

[damianbb]

jak zasłoni sie te strzałki to iluzja dalej zostaje

[koria]

Edit sprawdziłam w paincie i jednak nie zmieniają wielkości te koła, ale efekt mimo zasłonięcia strzałek pozostaje, hm.. czyli musi być coś z tempem obracania lub kolorami, poszukam na ten temat. Ale rzeczywiście percepcja ma duże znaczenie w tym ile jemy! Był eksperyment gdzie jedzono zupę i jedna grupa miała w talerzu dziurę z kablem która uzupełniała zjedzoną zupę i ta grupa jadła coś koło 40-60% jak dobrze pamiętam więcej nim poczuła się syta.

[kingawieczorek]

Osobiście uważam, że najprościej jest schudnąć jedząc w szczególności jak najmniej przetworzone produkty, niby oczywista rzecz, ale sporo ludzi tego nie rozumie. Sama w taki sposób schudłam sporo kilo. Dodatkowo super jeśli te produkty będą również miały niski indeks glikemiczny czyli IG. Sporo o tym pisze jedna dziewczyna, najlepiej sobie wpisać w google dieta Anusi i zobaczyć. Ona w taki sposób schudła chyba 15 kilogramów.

[robvovo]

Ale o Ci chodzi, że mam jeść duże paczki chipsów?