filmov
tv
Jalkajumppaa rannalla
Показать описание
Toiminnallinen harjoittelu, esimerkiksi paljain jaloin kävely rannalla, on parasta harjoittelua jalkaterille. Jumppaamalla saa myös hyvää harjoitusta lihaksille ja nivelille, ja näitä pystyy tekemään ilman hiekkarantaakin. ;)
0:01:05
0:00:45
0:05:46
0:24:12
0:03:13
0:06:10
0:14:18
0:01:25
0:01:19
0:15:47
0:01:11
0:15:29
0:11:24
0:13:25
0:08:13
0:00:59
0:08:44
0:19:04
0:10:24
0:11:21
0:02:34
0:08:48