SOFORT Hilfe bei Panikattacke

Panikattacke? Diese Übung hilft dir schnell!

#shorts
😍 Bitte lass uns einen KOMMENTAR da und abonniere unseren Kanal! Wir lieben Austausch!😍

------

------
✨ Qi Gong-Seminare ✨
10./11. Mai und 12./13. Mai: Bitterfeld, 15.-18. Mai: MFZ Leipzig, 14./15. Juni und 16./17. Juni: Berlin, 21./22. Juni: München, 28./29. Juni: Innsbruck, 13./14. September: Köln, 18./19. September: Bitterfeld, 20./21. September: MFZ Leipzig, 22./23. November: Frankfurt (Main) und weitere Termine in 2026

✨ Qi Gong mit Energiemassage in OSNABRÜCK ✨
3./4. Mai, 6./7. September, 29./30. November 2025 und weitere Termine in 2026

👍 Mehr Infos zu unseren Seminaren:

🤩 WEG DER KRAFT - Mitgliedschaft. Jetzt Member werden!

🌸TOLLE ONLINEKURSE:

🎉 Im Qigongclub lernst du Übungen zum Entspannen, Stress abbauen und zur Stärkung deiner Gesundheit. Die 5 Übungen des Wudang Qi Gong stammen aus der Traditionellen Chinesischen Medizin und helfen unter anderem bei Schlaflosigkeit, Rückenschmerzen, Bluthochdruck, Migräne und als Prävention vor vielen weiteren Krankheiten.

✔ Hinweis: Die hier gezeigten Methoden übst du auf eigene Verantwortung. Du erklärst dich damit einverstanden, dass der Qigongclub (Cornelius Hennings und andere hier Lehrende) nicht haftbar für eventuelle gesundheitliche Schäden ist, die du auf die Übungen zurückführst. Wir danken dir für dein Verständnis.

Viel Freude beim Üben!
Dein Qigongclub 💖

[Fairness]

Der Hammer. Ich hatte locker schon über 30 Panikattacken, aber diese simple Technik hat mir gerade eben - akut - geholfen. Danke!!!

[AlbaHeinzePareno-uuhs]

An alle. Icj weiß wenn man gerade eine panick attacke hat, das ist so ein schlimmes gefühl, hab aucj gerade eine. Aber denkt immer dran : das bleib nicht immer okay ?! Macht diese übung und denkt immer : ich hab es gleicj geschafft und es wird alles wieder gut sein. <3

[derverkaufer]

Habe es jetzt schon 2 mal probiert und hat beide Male geklappt! Ich danke dir von ganzem Herzen für dein geteiltes Wissen!!! ♥️

[MrJaxBeam]

auch in diesem jahr, definitiv ein toller tipp. Danke du hast mir den Tag gerettet und ggf. auch weitere panikattacken reduzieren <3

[arminbenkö]

Wie einfach und effektiv!Ich kann es fast nicht glauben!Menschen mit starken Panikattacken werden diese Übung wohl einige Minuten absolvieren müssen!Aber ich kann nur sagen, bei mir wirkt sie ganz gut!Danke für diese Hilfestellung!

[Siegerland_Sabi]

Vielen Dank von Puls 200 auf normal in 1 Minute 🙏🙏

[michaelvenzl]

Das ist Warnsinn immer wenn ich herzrasen oder innere Unruhe habe mache ich die übung und es geht mir schon bisschen besser

[vanessa]

DANKE! Hat mir gerade richtig gut geholfen 😊

[sonjavoigt]

Super ich bin dir sehr Dankbar
Werde ich auf jeden Fall weitergeben und selbst nutzen 😌

[Nixdahier]

Vielen Dank fande dich sympathisch und direkt geliked und abonniert❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😢😢😢😢

[manolo-]

Habe beim Zahnarzt ausprobiert vor einer Wurzelfüllung....Es Wirkt ! Danke

[sandral]

Herzlichen Dank.Alles was mich ins Handeln und entspannen kommen lässt nehme ich gerne an.Die Übung kannte ich noch nicht, finde ich super :)danke

[chrizopras]

Danke, das hat tatsächlich geholfen! 😊

[gonulasikan]

Kein Arzt würde mir das hier empfehlen. Danke dir mein bester, wünsche dir sehr viel Gesundheit!

[PatrickPB]

Sehr gute Technik!
Ich bin in der Straßenbahn und habe es grade getestet. Hat mich innerlich sehr beruhigt muss ich sagen. Vielen, vielen Dank ❤️

[rainerseifert]

Vielen Dank, es hat mir gerade echt geholfen. 👍 Ich habe abends öfters mal solche Attacken.

[benjaminmaron]

Habe gerade das Geräusch gemacht der ganze Körper entspannt sich dabei danke dir

[little_lost_lila]

Wow das hat mir gerade wirklich etwas geholfen ich habe zwar noch Angst aber bin etwas beruhigter

[dirkmuller-qfpg]

In einem anderen qi gong Video wird diese Übung anders beschrieben. Beim einatmen den kleinen Finger leicht zusammen drücken, beim ausatmen den Finger lösen.🤔

[Wolfhack]

schön das ich das jetzt bekomme, ich bin 14 und hatte täglich seit 5 jahren panik attacken und mittlerweile fühlt es sich so normal an das es weg ist bevor irgendne wirkung kommt, ich zittere kurz und das wars