Какая БАНЯ подойдёт, при боли в спине или суставах.

В этом выпуске Максим Мамчур специалист центра "ЗДОРОВИЙ РУХ" - кинезитерапия, расскажет о том Какая БАНЯ подойдёт, при боли в спине или суставах. Как правильно ходить в парилку или же в сауну? Как парение влияет на позвоночник, спину и суставы? ТОП-3 ошибок новичков в бане! Подробнее в видео, приятного просмотра!

Наши контакты:
Тел. [phone]

Наши центры кинезитерапии «Здоровий рух»:
Киев, м. Левобережная, ул.Евгения Сверстюка 11а, БЦ НОВЫЙ, 12 этаж, офис 1210
ПН-СБ: 8:00-21:00

Киев, м.Позняки, ул. Мишуги 10, БЦ Параллель, вход 2, офис 211
ПН-СБ: 8:00-21:00

Киев, м. Тараса Шевченко, ул. Оболонская 29, 2 этаж, офис 201
ПН-СБ: 8:00-21:00

Киев, м. Васильковская, ул. Козацкая 120/4, корпус 1(ж), 0 этаж
ПН-СБ: 8:00-21:00

Подписаться на наш канал:

Рекомендуем полезные подборки:

О канале центра кинезитерапии «Здоровий рух»:
Лечение и профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата человека. Как лечить болезни спины, рук и ног с помощью нашего метода и домашних тренировок. Наш канал полезен всем, кто думает и заботится о своем здоровье и здоровье близких.

Ищите нас по хэштегам:
#больвспине #остеохондроз #межпозвоночнаягрыжа
#сколиоз #больвпояснице #больвколенях

[electrocila]

Про сауну, баню ждём новых видео. Молодец, все по делу.

[guvlodv]

Спасибо большое. Очень ценная информация, буду париться в бане по такому алгоритму

[idmenig]

Только с бани пришел! Настроение супер!

[ludmiladogaeva]

Очень полезная информация, спасибо вам !!!

[annaanna-epdb]

Очень полезная информация, спасибо!
Извините конечно, но парню очень нужно поработать над звуками паразитами, которые он регулярно вставляет между слов... эту привычку тяжело искоренить, но возможно, по себе знаю. Лучше просто помолчать пару секунд, формулируя предложение, чем Экать...Не хотела никого обидеть) Всем добра)

[ppnlduq]

У меня 2 протрузии, только так и паримся.. Веники обязательно..
Всё по делу...

[an_gk]

Максим, спасибо большое за видео и за ценную информацию!
Я вот не понимаю как можно гидрировать позвоночник, например, при протрузии.
Какие-то добавки имеет смысл пить для позвоночника?

[rhyixcy]

Добрый день
Правильно ли я понял что по Вашей методике посещение состоит из 3х заходов
1 погреться перед парением
2 пропариться
3 погреться после купели
Те есть на все потребуется где то минут 30?

[irinayakovenko]

Добрый день, скажите пожалуйста Максим что может быть с коленом, очень болит переодически опухает, присесть согнуть не могу, тянет под коленом, травм и ушибов не было но есть протрузии, вообще последнее время очень болят ноги, спасибо.

[kghvvjs]

Скажите, а при реабилитации после артроскопии баня полезна тоже ?

[evupyzg]

Подскажите какая нагрузка должна быть на еспандере

[xihtqqp]

Максим привет уменя домашний баня но с паром нет басень можно обливается холодной водой

[darkage]

Можно ли взять лейку в душе и направить на ягодицы, там где болит, горячую воду, а потом холодную?

[KSA-lcsw]

Меня тоже интересовал этот вопрос. Нейрохирурги категорически запретили баню. У меня две операции на поясн крестц.отделе. А я без бани не могу. Хотя бы с влажным паром ходить в парилку.

[vsgcnbl]

Спасибо вы развеяли убеждения, что баню надо принимать раз в неделю

[vovcik]

Очень полезно, ноя думаю долговато, вся суть началась с цента видео

[irinautesheva]

Баня хорошо вы сказали, а ванные как влияют на боли в спине, расскажите

[Yurgen-ukzd]

ПРАВИЛЬНАЯ БАНЯ, с щадящими температурами ☝практически не имеет противопоказаний☝Врачи перестраховиваются и запрещают, т.к. многие ошибочно думают, что баня, ето только при100 градусах...
При 50 градусах, еще без пара, уже можно начинать греться, а потом и париться..

[kxncred]

А можно париться так часто при гемангиоме грудного отдела

[rvzmjmd]

Что вы скажете о горячих источниках ? Полезны ли они