Витамины и Минералы - какие добавки и БАДы выбрать ?

1) Имя, фамилия
2) Дата и год рождения
3) Вес/рост
4) Город проживания
5) Профиль Instargam
6) Телефон для связи в WhatsApp
Стоимость участия в 21-дневном марафоне составляет 119 Евро. Для участников предыдущих ПГ марафонов 109 Евро.

Форум о периодическом голодании

Друзья, хочу сказать несколько слов о программе и целях, которые я ставлю перед участниками «ПГ Марафона» и одновременно с этим отвечу на самые часто задаваемые вопросы, такие как: какое количество килограмм можно сбросить за марафон и на что можно рассчитывать в плане оздоровления.
📊 В среднем участники «ПГ Марафона» показывают от -3 до -6кг. и даже есть -9кг. за 21 день активной работы.
❗Безусловно некоторая доля этого веса приходится не чисто на жировую массу, а на очищение ЖКТ, избавление от задержки лишней жидкости в организме (лечение отечности) и очистку организма в целом на клеточном уровне от потенциально вредоносных белковых соединений в цитоплазме каждой клетки по средствам Аутофагии (профилактика зло и доброкачественных опухолей) -подробное видео об этом процессе Вы можете найти на моем канале.
⭐В «ПГ Марафоне» у нас не стоит в наивысшем приоритете во чтобы то не стало избавление от лишнего веса (хотя мы однозначно получим и это), а главными задачами будут:
✔ научиться слушать и управлять своим организмом
✔очистить своё тело по всем вышеперечисленным критериям
✔приобрести уверенность в своей силе воли
✔ побороть инсулинорезистентность
✔ углубить свои знания о физиологии тела
✔вместе готовить полезную еду
✔пройти детокс печени
✔вместе тренироваться
✔пройти детокс желчного пузыря
✔ пройти 48-72 часовое голодание

🔴все это на платформе закрытого Инстаграм профиля доступ к которому получают только участники «ПГ Марафона»

‼Безусловно важнейшим дополнением будут ежедневные лайв эфиры с подробными ответами на вопросы участников «ПГ Марафона» совместные походы в магазин за покупками в режиме прямых эфиров и тренировки тоже проходящие в режиме реального времени ну и конечно мое безраздельное внимание и ответы на все оставшиеся вопросы и (по желанию) разбор анализов крови марафонцев в специальном закрытом чате «ПГ Марафон Вопросы» ‼
💯 Также будет просто хорошее общение в дополнительном закрытом чате только для участников Марафона !

➕Все эти знания наши Марафонцы в последствии продолжают успешно практиковать самостоятельно укрепляя своё здоровье и что самое прекрасное помогают своим близким становиться здоровее уже вне рамок проекта.
💥И, конечно, бесконечная мотивация двигаться только вперёд и совершенствоваться !⚡⚡⚡
_________________________________________________________________



__________________________________________________________________
После просмотра видео пишите комментарии о питании, спорте, тренировках. Задавайте вопросы о всем, что Вас может заинтересовать из мира похудения, культуризма, натурального бодибилдинга, того как построить тело своей мечты без допинга, и, конечно, пишите любые вопросы о Периодическом голодании !

Если видео ....... Вам понравилось ставим Лайк👍 и Поделитесь, пожалуйста, видео с Друзьями и знакомыми 🙏
Ссылка ........

Вступаем на правильный путь периодического голодания. Прогресса, Здоровья и Долголетия Вам и Вашим семьям! 🙏

#ПГмарафон #ПериодическоеГолодание #Здоровье

[ВераЧайка]

Алексей вы прямо по библейски, - там написано: мужья да любите своих жен! А вы продолжаете. Надо окружить свою жену и до ста лет вниманием любовью и заботой. Ах. Как же вы правы!!! Тысячу лайков вам

[АллаИльинична-мъ]

Алексей, умничка!!! Особенно про мужчин!

[natalyasemchenko]

Хорошее заключение у этого видео! Здорово что Вы объясняете, жизненные принципы как сопутствующая рекомендация к БАДам. Буду Вас и дальше слушать!

[АннаИльяшенко-ъг]

Алексей, здравствуйте. Вы супер. Вы меня спасли. Я год пила по 10 капель д3 и с Ваших дозировок только подняла его за месяц как надо, а ведь годами поднимаем ни о чем..

[gulifahad]

Sposibo vam Aleksey vco pozotivno i yasno!👍

[ЛарисаРусанова-кэ]

Без желчного пузыря какие витамины пить?

[Олександра-эж]

Добрый день. Ответьте пожалуйста почему нету К 2 ведь он важен к Вит Д? Эго что отдельно допивать? И почему так много селена? В больших дозах он токсичет? Или я не права?
Пожалуйста жду вашего ответа

[БорисГафуров-нь]

Алексей, добрый день. Хотел у Вас поинтересоваться вот каким вопросом! Напишу здесь и в ролике про витамины. Был бы признателен, если ответили)) Я просмотрел видео про витамины и суперфуды и заказал для себя с IHerb: D3&K2, Omega3, Folic acid, Коллаген, Пищевые дрожжи и винный камень, еще "печень трески"! Получается, что до еды за час я пью Коллаген, во время еды: К2, Д3, Фолиевую кислоту, Омегу3 и печень трески, а после еды Пищевые дрожжи! А ем я один раз около 20:00. Как то много всего вроде и за столь короткое время. Это нормально? Сочетаются они вообще? Заранее спасибо! Или может вы бы сказали как это все принимать?)

[АннаИльяшенко-ъг]

Алексей, такое дело. В России собираются снимать йодомарин с производства, он не эффективен.

[RogagevMen]

А чем отличается масло печени трески от омега 3, один и тот же состав? Разъясните пожалуйста!?! И про какой вы комплекс для мужчин говорите, не могу разобрать название?

[СалтанатКынатова]

Здравствуйте Алексей, на ПГ можно принимать масло черного тмина в капсулах? И вы как относитесь к маслу ЧТ?

[АннаИльяшенко-ъг]

Сделайте видео, пожалуйста, какие работают йод бады. Только плиз там только йод в бадминтон отдельно. Спасибо.

[vovanslon]

У меня от всех заморских витаминных комлексов запор и прыщи. Пробовал разные solgar, opti men, garden if life. Нормально переносится только Компливит, думаю дело в дозировке.

[КрисТуб]

Алексей, здравствуйте😁 красный клевер и изофлавоны после 50 лет, для облегчения состояния климакса как принимать, 3 мес пить, два отдых и т.д? И плюс омега 3 этого достаточно? достаточно

[ЛюдмилаЗапуняко]

Очень много витаминов и бадов нужно пить. А что с чем совместимо между собой? Когда пить всё?

[nikki_so]

Добрый день!Если есть аллергия на рыбу (морскую, речную) может ли быть аллергия на Омега3 и Масло печени тресковых?

[alexandrabanti]

Здравствуй. А если у меня не переносимость рыбных изделий, чем можно заменить omega? Спасибо. Обожаю твой канал.

[ГаляЦ-во]

Добрый день! Хочу принимать настойку зелёных грецких орехов . Чайная ложка натощак выбивает из ПГ? Спасибо за ваш труд и искренность!

[СвтланаКравченко-ху]

Добрый день! Посоветуйте, пожалуйста, фитопрепарат для повышения женских гормонов для женщины 43 года.

[ОльгаХмарина-ро]

Алексей, подскажите пожалуйста, в какой дозировке пить масло печени трески?