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AHORRA TIEMPO al ESTIRAR - Estiramientos Combinados | Fisiolution
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Hemos diseñado un tutorial en el que podrás ahorrar tiempo la estirar, mediante estiramientos combinados y estirando varios músculos ala vez. Realiza estos estiramientos para aumentar tu flexibilidad después de hacer ejercicio y además evita lesiones. Recuerda sigue lo Tips y consejos de este video sin hacerte daño, estos estiramientos son ideales para practicarlos en casa.
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Guion:
0:20 ¿Por que estirar? TIPS y consejos ante de empezar
1:28 1º Estiramiento combinado PSOAS+PECTORAL+CUELLO
2:45 2º E.C GLUTEO+HOMBRO
4:05 3º E.C PERONEOS+TFL+CUADARDO LUMABAR+DORSAL+TRICEPS+CUELLO
5:44 4º E.C. GEMELO+ISQUIOTIBIALESGLUTEO+ESPALDA+ANTEBRAZO
7:46 5º E.C ANTEBRAZO+BICEPS+ABDOMINAL+CUELLO
9:23 6º ADUCTOR+EPICODILO+CUELLO
10:48 7º CAUDRICEPS+CUELLO
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En el canal de Fisiolution puedes encontrar todo lo que quieres saber sobre la Fisioterapia (physiotherapy), salud y bienestar. Vídeos de tratamientos con las tecnologías más innovadoras, consejos, ejercicios, stretching, masajes (массаж), osteopatia y kinesiologia para todas las partes del cuerpo y mucho más.
#Estirar #EjerciciosEstiramiento #Fisiolution
Hasta la curación y más allá! fisiolution estiramientos combinados ahorra tiempo
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1:28 1º Estiramiento combinado PSOAS+PECTORAL+CUELLO
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#Estirar #EjerciciosEstiramiento #Fisiolution
Hasta la curación y más allá! fisiolution estiramientos combinados ahorra tiempo
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AHORRA TIEMPO al ESTIRAR - Estiramientos Combinados | Fisiolution
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