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Griechischer Salat mit Knusperkartoffeln | Friss dich dumm Salat Greek Style | Thermomix® TM6 TM5
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Bist du auf der Suche nach einem Rezept für den Sommer? Ein leichter, aber sättigender Salat mit Protein und richtig Power für deinen Körper? So macht gesund essen richtig Spaß! Los geht's, genieße deinen smashed potatoe Salat im greek style!
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𝑾𝒆𝒏𝒏 𝒆𝒖𝒄𝒉 𝒅𝒊𝒆𝒔𝒆𝒔 𝑽𝒊𝒅𝒆𝒐 𝒈𝒆𝒇𝒂𝒍𝒍𝒆𝒏 𝒉𝒂𝒕, 𝒇𝒓𝒆𝒖𝒆 𝒊𝒄𝒉 𝒎𝒊𝒄𝒉, 𝒘𝒆𝒏𝒏 𝑰𝒉𝒓 𝒎𝒆𝒊𝒏𝒆𝒏 𝑲𝒂𝒏𝒂𝒍 𝒌𝒐𝒔𝒕𝒆𝒏𝒍𝒐𝒔 𝒂𝒃𝒐𝒏𝒏𝒊𝒆𝒓𝒕 𝒖𝒏𝒅 𝒅𝒊𝒆 𝑮𝒍𝒐𝒄𝒌𝒆 𝒂𝒌𝒕𝒊𝒗𝒊𝒆𝒓𝒕, 𝒅𝒆𝒏𝒏 𝒏𝒖𝒓 𝒔𝒐 𝒗𝒆𝒓𝒑𝒂𝒔𝒔𝒕 𝒊𝒉𝒓 𝒌𝒆𝒊𝒏 𝒏𝒆𝒖𝒆𝒔 𝑽𝒊𝒅𝒆𝒐 𝒎𝒆𝒉𝒓 𝒗𝒐𝒏 𝒎𝒊𝒓.
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Alles Liebe
Eure Koch🦉 Claudia
𝕞𝕖𝕚𝕟𝕖 𝕎𝕖𝕓𝕤𝕖𝕚𝕥𝕖 & 𝕂𝕠𝕟𝕥𝕒𝕜𝕥𝕕𝕒𝕥𝕖𝕟
Hier findest du mich auch auf 𝑰𝒏𝒔𝒕𝒂𝒈𝒓𝒂𝒎
𝕞𝕖𝕚𝕟𝕖 𝔾𝕦𝕥𝕤𝕔𝕙𝕖𝕚𝕟𝕔𝕠𝕕𝕖𝕤 𝕗ü𝕣 𝕕𝕚𝕔𝕙
𝐙𝐮𝐛𝐞𝐡ö𝐫𝐡𝐚𝐥𝐭𝐞𝐫 von 𝐒𝐭𝐞𝐫𝐧𝐞𝐤𝐨𝐜𝐡 spare 𝟓% mit dem 𝐺𝑢𝑡𝑠𝑐ℎ𝑒𝑖𝑛𝑐𝑜𝑑𝑒 𝐤𝐨𝐜𝐡𝐞𝐮𝐥𝐞𝟓
𝕞𝕖𝕚𝕟𝕖 ℙ𝕣𝕠𝕕𝕦𝕜𝕥𝕖 & 𝔼𝕞𝕡𝕗𝕖𝕙𝕝𝕦𝕟𝕘𝕖𝕟
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𝐏𝐑𝐈𝐌𝐄 𝐰𝐚𝐫𝐝𝐫𝐨𝐛𝐞 – erst probieren, dann zahlen
ℝ𝔼ℤ𝔼ℙ𝕋
Zutaten
700 g Kartoffeln, gekocht
30 g Olivenöl
2 EL Paprikapulver, edelsüß
1 Gurke, längs geviertelt, entkernt, in Stücken
2 bunte Paprika, in Stücken
250 g Tomaten, geviertelt, entkernt
1 rote Zwiebel, halbiert
¼ Bund Petersilie, Blätter abgezupft
2 Knoblauchzehe, klein
20 g Zitronensaft
1 EL Balsamicoessig, dunkel
30 g Olivenöl
150 g Skyr oder griech. Joghurt
1 TL Salz
2 Prisen Pfeffer
150 g Feta, gewürfelt
100 g Oliven, schwarz, entsteint (optional)
Zubereitung
1. Backofen auf 200°C Ober- Unterhitze vorheizen, 2 Backbleche mit Backpapier belegen.
2. Die Kartoffeln auf die Backbleche geben, mit Abstand, mit einem Glas quetschen, mit Olivenöl und Paprikapulver würzen und im vorgeheizten Backofen ca. 25 Minuten kross backen.
3. Währenddessen die Gurke in den Mixtopf geben, 5 Sek./Stufe 4 zerkleinern und in eine Schüssel umfüllen.
4. Paprika in den Mixtopf geben, 4 Sek./Stufe 4 zerkleinern und zur Gurke geben. Tomaten vierteln und ebenfalls in die Schüssel geben.
5. Zwiebel in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 5 zerkleinern und mit Gurke und Paprika in der Schüssel gut vermischen.
6. Petersilie und Knoblauch in den Mixtopf geben, optional Miximizer einsetzen, 4 Sek./Stufe 7 zerkleinern. Mit dem Spatel nach unten schieben.
7. Zitronensaft, Balsamico, Olivenöl, Skyr, Salz und Pfeffer zugeben, 10 Sek./Stufe 3 vermischen und zum Salat geben. Alles gut vermischen und abschmecken.
8. Feta und Oliven untermischen, auf den krossen smashed potatoes anrichten und servieren.
𝑴𝒊𝒕 𝒅𝒊𝒆𝒔𝒆𝒏 𝑷𝒓𝒐𝒅𝒖𝒌𝒕𝒆𝒏 𝒂𝒓𝒃𝒆𝒊𝒕𝒆𝒏 𝒘𝒊𝒓:
#salat #thermomix #sommer
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3. Währenddessen die Gurke in den Mixtopf geben, 5 Sek./Stufe 4 zerkleinern und in eine Schüssel umfüllen.
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5. Zwiebel in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 5 zerkleinern und mit Gurke und Paprika in der Schüssel gut vermischen.
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