РАЗГОВОР С ПСИХОЛОГОМ: Почему я чувствую себя самозванцем? Как поверить в себя? Как избавиться?

В этом выпуске мы обсудим:

Что такое синдром самозванца?
От чего он зависит и как с ним бороться?
Что такое страх и нормально ли его испытывать?
Как связана компетентность с уверенностью в себе?

Гость – Каринэ Аванесян, клинический и семейный психолог, автор книги «Любовь к себе».

Важные ссылки:

[dariazhilyakowa]

Спасибо Леночке-девочке, что она, сидя дома и запуская канал, преодолела свой страх♥️

[marigorkova]

Вот конец видео как будто про мой ноябрь этого года😄 Вообщем, в конце октября мне предложили работу в Крыму с очень хорошими условиями. Для этого нужно было уволиться со старой работы, перестать снимать квартиру в Москве (нужно было уехать на неопределенный срок), оставить тут близких и друзей, обьяснить всем родственникам, что меня там не украдут цыгане и не отдадут в рабство и тд😄 в прямом смысле бросить все и уехать. Я согласилась. Переехала. 2 недели поработала в режиме хард, мне поставили определенные условия, которые мне не подошли и пришлось рассчитаться. Повторюсь, ехала я туда с расчетом остаться там минимум до лета. Это было самое сложное чувство за долгое время. Ощущение, что все тебе поверили и ты всех подвела, все не сложилось и ты едешь обратно с голой опой. В Москву, где нет уже квартиры и работы. И самой важной для меня в этот момент была поддержка родителей. Они не дали мне погрязнуть в этом чувстве вины перед всем миром, поддерживали и помогали. Вот прошло уже 3 недели как я прилетела обратно. Неделю уже работаю на новой чУдной работе и живу в хорошей новой съемной квартирке. И это все тоже не сразу случилось, я осознала, что опускать руки и ждать чуда нет времени. Ходила по собеседованиям, мне не перезванивали. Смотрела разные квартиры и все было не то. Главное не отчаиваться, мне Мама всегда говорила, твоё всегда тебя дождётся.
P.S. В день увольнения с работы в Крыму мне, как знак свыше, пришло уведомление, что я выиграла книгу и курс здесь на вашем канале🥰 это было чудо какое-то!

[muzhickaya]

То чувство, когда весь выпуск как-будто про меня😅спасибо огромное! Видео очень информативное и без лишней «воды».

[berezinyan]

Лена:
- Пишите в комментариях, как вы справляетесь со страхами и стрессом?
Я:
- В смысле? Я не справляюсь.

[валериямартынова-гю]

Удивительно, как вовремя мне попадаются ваши с Каринэ выпуски, спасибо!

[ТатьянаБорина-ян]

Девушки, давайте еще про ревность и зависть эфиры)

[ShuraPanama]

Лена, Каринэ, спасибо за крутой актуальный выпуск!

Мой метод борьбы со страхом - постепенно доводить мой страх до абсурда, например "меня не позовут на свидание" - "меня бросит парень" - "а потом его заберут инопланетяне", так страх теряет свою "реальность", и я все свои боязни воспринимаю как сбитые настройки мозга :)

[berezinyan]

Урааа, рада видеть Каринэ! На личную терапию не хватит, хоть так послушать.))

[enzhenzn]

какие классные подкасты, идея, что все бояться понравилась

[svetlanasaid]

СПАСИБО ОГРОМНОЕ за этот выпуск ♡ Вы попали в самое сердце.Теперь я знаю что это называется " Синдром Самозванца" и как с этим бороться. Спасибо за вашу мотивацию 🤗🌷.

[Iryvalenty]

Девочки ваши видео всегда смотрю на одном дыхании, продолжайте так дальше, всем нам очень интересно, потому что пойти к психологу могут не все, а проблемы у всех похожие...расскажите пожалуйста про тревожность по поводу всего и про то как научиться говорить нет, особенно на работе ..заранее спасибо

[vkusnenkogo]

Пересмотрела, кажется, все выпуски с психологом. Ну как же классно и глубоко вы раскрываете и доносите тему.

[innakmr]

О, боже! Какая актуальная для меня тема! Спасибо большое за выпуск <3

[АнастасияГорлова-ыю]

Рубрика супер! Девчонки вы молодцы👍🏻
Вопрос для разбора: переехала с парнем в другой город, самостоятельно приняла это решение, никто насильно не тащил. И все здесь складывается не самым удачным образом: и работу найти сложно, и парень вечно пропадает то на работе, то по своим делам, друзей и подруг тут тоже особо нет. И хочется периодически все бросить и уехать обратно в свой город, где в общем то и с работой, и с друзьями было все ок. И вот набраться смелости уехать все не получается, вечно откладываю «а вдруг надо еще немножко подождать и все получится?»
И парень вроде и говорит, что любит, но складывается так, что мы вместе только спим и разговариваем за ужином. В мое понимание любви это не очень вписывается. Хочу понять, как с собой надо поработать так, чтобы либо изменить отношение к ситуации в общем, либо выйти из нее с минимальными потерями для психики 🤔

[alenaragozina]

Cпасибо за беседу! Вроде бы и всё это знаешь, а всё равно трудно перейти через это. А когда послушаешь еще раз про это, посмотришь на живые примеры - намного легче становиться! 😇😍

[agniakey]

Смотрю каждый выпуск! Очень нравится формат дружеских бесед. Девчонки, не останавливайтесь снимать такие классные и полезные выпуски. Обняла 🙌

По поводу как справляюсь со страхами... Звоню подруге, она мне говорит, что я супер и всех порву. Мы проговариваем всё, что может случиться и немного отпускает. Стараюсь поржать между делом)

[katerynalukianenko]

Девочки - молодчинки, очень приятно вас слушать, очень полезно🌺🌺 Такая тема, вот действительно вроде знаешь как бороться со страхом и неуверенностью, и все в мире чего-то боятся и т.д…. Но, послушав вас, прибавляются силы, уверенность, мотивация.. Очень благодарна ❤️

[annaguytina]

Полтора года назад создала свой Ютуб канал и с тех пор обзавелась недоумением бывших коллег, но приобрела невероятных вдумчивых единомышленников и, что уж совсем неожиданно, получила сегодня первый донат! Очень люблю свой проект — сомневаюсь во многом, но от этого интереснейшего дела не откажусь! Спасибо вам за супер актуальную тему и удачи всем, кто живёт, боится и делает! 🙌

[Анна-ъию]

Спасибо за выпуск!!♥️ тот случай, когда синдром самозванца с момента выпуска из школы не отпускает.

[ЮлияЛитвинова-ьо]

Заметила интересную тенденцию - последние выпуски попадают именно в то время и в те проблемы, которые актуальны для меня именно сейчас. Как будто прослушка работает исправно)) Спасибо огромное за выпуск, как энциклопедия по жизненно важным вопросам!