Ошибки в питании, которые мешают похудеть и быть энергичным

Показать описание

Как часто вы пытались скинуть лишний вес, но у вас не получалось? Вы стараетесь все успеть, но вам не хватает энергии? Вы не едите сладости и ограничиваете себя в питании? Это видео для вас. Я рассказала о самых частых ошибках в питании, которые совершают люди. Попробуйте начать менять свои привычки в питании постепенно. И вы почувствуете, как может измениться ваше настроение, появится энергия и мотивация.

Какие перечисленных ошибок в питании совершаете вы? Делитесь в комментариях!

Видео о поддержании энергии смотри СКОРО на моем канале!

Переходи в бот по ссылке:
Чтобы узнать какие дефициты именно у тебя и получить индивидуальные рекомендации по устранению их 🔥
А также узнать, как сделать чек - ап организма абсолютно бесплатно 🆓

👉 Подписывайся на мои соцсети:

⛔️ Meta и ее сервисы (Facebook, Instagram) признаны экстремистскими организациями и запрещены на территории РФ.

Таймкоды:
00:00 Самые частые ошибки в питании
01:03 Завтрак обязателен?
01:50 Высокий кортизол и негативные последствия
02:17 Отвлекающие факторы при приеме пищи
02:50 Чем опасна «еда на бегу»
03:43 Разнообразное питание - залог здоровья
04:32 Норма потребления жидкости
05:11 Ограничения в еде имеют негативные последствия
06:08 Овощи и фрукты должны быть в ежедневном рационе

#СистемаЗдоровья #ЮлияАксенова #питание