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Emoções x Suspirar

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Você faz ideia que suspirar de forma consciente é um grande aliado para diminuir seu estado de ansiedade e aquelas tensões nos ombros? Pois é, quando aprendi essa técnica e o porque que ela funciona, fizeram toda diferença no meu dia a dia, por isso te gravei um vídeo para compartilhar contigo!
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