Faite Cet exercice de dorsaux a la fin de chaque seance ! #shorts

Aujourd'hui J'aimerai partager avec vous , un super exercice pour les dorsaux.
Le Tirage Poulie Vis a Vis, et une super exercice a rajouter durant votre seance de dorsaux. Specialement a la fin de votre seance.
Nombre de series : 4
Nombre de repetitions : 12- 15 reps
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#dorsaux #muscu #musculation #exercicedorsaux #entrainementdorsaux #shorts

[mezianiabdelhamid]

Merci jamo pour tes conseils et astuces tjr aussi en forme allah ibarak

[ericmaterne]

tres bon rappel, tjrs au top jamo, la seule chose ou je suis content c est que mes triceps(genetique)sont plus gros que les tiens, j ai le meme age et pas ton palmares donc ca me console un peu;biz a toi

[davidcollado]

Merci pour cette vidéo, dans tes vidéos il y a tout ce qu il faut, bravo

[athmaneharchaoui]

Super short !! Jamo tjrs dans l’amélioration les zhommes !!

[jackydormard]

dormard jacky exelente desmonstration tre bonne tecnique merci jamo

[lexluthor]

salut Jamo, nickel top cet excellent. Peut-on le faire assis sur un banc avec le dos contre le dossier ? merci !

[cherifsamirslimani]

Toppp coach . Svp une question combien d'exercice Maximum a faire pour les pectoraux pour un avancé. Merci

[manolo]

Les anciens connaissent déjà l'exercice depuis une "vielle" vidéo de jamo 😉
Merci pour la piqure de rappel !

[ramadchenaf]

Thanks fr sharing. Keep going. Lel gueelllb

[zoroziri]

Salut ça va est-ce que tu peux me dire j’ai commencé le jeune intermittent pour perdre le ventre que j’ai il est trop gonflé j’ai arrêté le sport j’ai repris depuis un mois depuis une semaine j’ai repris le jeune intermittent est-ce que c’est une bonne technique pour perdre le gras le jeune intermittent

[zxrninja]

Salut Jamo ou peut ont trouvé tes casquette tee shirt... Merci

[princenassimo]

Paul dillett Jamo!!! On attend mon frère !

[jonathanbaumanncestplusmieux]

Moi perso j aimes pas du tout j ai l impression de pédaler ds la semoule
Après comme tout exos ça marche d enfer pour certains et d autres pas mais avec Jamo on sait le faire comme il faut
MERCI JAMO
comme tjrs 💪👍💪👍💪👍💪💪

[janatimohammednaoufal]

Salam alikom mon frère est-ce que c'est possible de le faire une bras à la fois ? Merci.

[ZOUBIR.JAMCOR]

اخي الغالي جامو لقد اشتقت اليك عندي عام لم اتدرب لي ضروف صحية ولكني أنا أنا راجع لي التدريب بي برنامجك ولكن هاده المرة سوف اعمل فيديوهات على التطور في جسمي اقسم بالله جربت جميع البرامج في ماسيراتي في كمال الاجسام فلم أصل إلا أي نتيجة حتى تعرفت عليك بي الصدفة عندما طبقت برنامجك لي التنشيف انبهرت في النتيجة وفي مدة قصيرة جدا مع التتحيف أنا اتكلم واشكرك لاني عشت التجربة كما نقول مول الخير دواه الخير اشكرك من اعماق قلبي مند دالك الوقت وأنا اامن بك لان كل ما تقوله علمي وصحيح يا الغالي من القلب

[marvynbenali]

Super video on oublie pas l'étude de physique de paul dillett

[hafbaz]

Top mais fait sa en salle tous le monde te regardera en disant mais ques qu'il fait ect et ce moqueront en silence malheureusement