7 unscheinbare Sätze, an denen du Gaslighting erkennst

Sätze, an denen du Gaslighting erkennst

Gaslighting ist eine Form der Manipulation und des emotionalen Missbrauchs und führt meist dazu, dass Betroffene ihre Gefühle, Gedanken, Wahrnehmungen und womöglich sogar ihren Verstand in Frage stellen.

Das Phänomen ist nach einem Theaterstück des Dramatikers Patrick Hamilton benannt, Gas Light.

In der Realität spielt sich Gaslighting meist jedoch subtiler und unbewusster ab als in diesem fiktiven, namensgebenden Vorbild.

In den seltensten Fällen entscheidet sich ein Mensch bewusst, ein Energievampir zu sein, eine andere Person emotional zu missbrauchen, zu erpressen oder zu Gaslighten.

Die meisten, die solch ein Verhalten an den Tag legen, kompensieren damit eigene Unsicherheiten, Probleme, Selbstwertstörungen oder Traumata.

Und vielen ist gar nicht klar, dass sie ihren Mitmenschen damit schaden.

Doch das macht es nicht harmloser.

Umso wichtiger, dass wir Gaslighting erkennen, wenn wir damit in Berührung kommen, damit wir uns von dem Umfeld, in dem es uns begegnet, distanzieren können – oder damit wir uns selbst dabei ertappen, wenn wir versehentlich zum Gaslightenden werden.

Hier sind 7 unscheinbare Sätze, an denen du Gaslighting erkennst

#Gaslighting #Gaslight #EmotionalerMissbrauch
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[oxanaklein]

Habe das Thema aktuell bei einer Freundin, wo ich eigentlich immer gedacht habe, das sie mich versteht. Allerdings bin ich mit meinen Anliegen bei ihr angekommen und musste feststellen, das ich ab und zu belächelt wurde, wie ich denke oder fühle. Manchmal wird es auch klein geredet. Das verunsichert mich so stark, das ich schon aufhöre mich ihr mitzuteilem. Und vieler dieser Sätze, wie hier im Video habe ich oft gehört. Jetzt weiß ich, das ich lieber Abstand nehmen sollte, wenn es um mich und meine Gefühle geht. :(

[richardkosian]

Wahrheitsfindung ist wahrlich eine schwierige Angelegenheit.
Stimme völlig zu, dass diese Sätze sehr problematisch sein können, entscheidend finde ich jedoch, wie hartnäckig diese verfolgt werden oder ernst gemeint sind oder eben Mal vereinzelt fallen und dann doch eine Einigung gefunden werden kann. Wenn's die nicht mehr gibt, das Ganze chronifiziert und "immer" einseitig ausfällt, dann wird's ernst.
Der Einzelfall sagt wenig aus.
Im Übrigen gibt es Spezialisten, die hervorragend, Gaslithning betreiben können, ohne diese Sätze zu gebrauchen, das ganze kann viel subtiler, perfider ablaufen. Außerdem kann der Vorwurf der Nutzung solcher Sätze sehr wohl auch zum Gaslithning genutzt werden. Sonst dürfte ja niemals irgendjemand an irgend etwas zB "schuld" sein, bzw vergleichbares ausgesprochen werden.
Es ist "immer" eine Frage wie denn wirklich die TATSACHEN aussehen, bzw was die WAHRHEIT ist, solange diese genug verdeckt werden (können), kann man sich ewig streiten, sich wechselseitig Lügen oder Verschwörung vorwerfen. Man muss sich nur die derzeitigen öffentlichen Diskussionen über C, Klimawandel, Energiepolitik, Politik an sich, UA, RU, USA usw zu Gemüte führen, dann wird man auch in den "Wahnsinn" getrieben.

[kemo]

Ich musste den Satz:“ das bildest du dir nur ein“ oft hören von meinem Partner. Dazu muss ich sagen, dass ich Jahre lang drogenabhängig war. Als ich von den Substanzen los kam und die Realität zurück kam habe ich manche Dinge gesehen, die mit diesem Satz einfach unter den Teppich gekehrt wurden und für mich so unsicher gemacht haben und richtig an mir zweifeln ließen. Am Ende kam heraus das ich mich doch nicht irrte und nun bin ich in jeder ähnlichen Situation dennoch unsicher und kann mir kaum selbst vertrauen. Es ist echt schwierig für mich und ich bin immer noch in dieser Beziehung und habe das Gefühl nicht wirklich ernst oder wahrgenommen zu werden

[ItgirlLoewi]

Meine Gefühle gehören zu mir und ich bin so wie ich bin und das ist auch gut so, weil ich mich selbst so mag und das kann keiner ändern.

[Tina-fhuk]

Vielen Dank für das kurze aber aufschlussreiche Video. Leider habe ich mein lebenslang damit zu kämpfen. Wenn man das als Kind erlebt, kann man als Erwachsener es nur schwer wieder ablegen. Dieses Thema sollte viel ernster genommen werden. Viele Menschen verstehen nicht, wie solch scheinbar harmlose Sätze einen Menschen brechen können. Selbstvertrauen wieder aufzubauen ist ein harter Weg.

[Kellnerin]

Ich komme gerade aus einer Beziehung mit einem Narzissten - da war das alles an der Tagesordnung.. Ich dachte erst, meine Schlafstörungen und mein ständiges „vergessen“ sind beginnende Wechseljahre🙈 ich hab den Absprung nach 5 Jahren geschafft.. und jetzt schlafe ich wieder wie ein Baby und bin null vergesslich.. hört auf eure Körpersignale und euer Bauchgefühl..

[Aljxucuucospsljwbedbdjd]

Danke für das Video jetzt weiß ich wie ich mein Umfeld manipuliere mit Gaslightin

[devils_daughter_liv]

Kurz zu Frage 6

Was ist wenn die Person statt "Du bist an allen Schuld" sagt "Also bin ich an allem Schuld" ohne das man es selbst so gesagt hat?

[DZ-wiky]

Eine Frage
Habe das Thema mit einer Borderlinerin gehabt
Es war das Verhalten was ich immer wieder angesprochen habe und bekam immer die Antwort das stimmt überhaupt nicht habe ich garnicht gemacht mit dir stimmt was nicht dir ist mal wieder langweilig und suchst Streit!
Da zweifelt man tatsächlich an sich und seinen Sinnen.
Weiß die Borderlinerin dass sie dieses Verhalten macht weiß sie was sie macht oder ist sie im Kopf immerwieder so abwesend dass sie immer wieder kehrendes gleiches Verhalten hat?
Weil wie kann das sein man spricht etwas an was einen stört es kommt sofort zum verneinen Wut aber bald geht das wieder genauso weiter ?!
Was ist da los ? Ist es zwanghaft aber bloß nicht zugeben?
Was sind euere Erfahrungen?

[davidklein]

"Du bist zu emotional"ist schlimm aber "du bist emotionslos"ist OK?

[sumaika]

‚du nimmst es zu ernst‘… ‚du interpretierst das falsch‘…. ‚du bist zu empfindlich‘….

[christophhering]

Leider ja! Bin hinterher sehr krank geworden

[ivanazien]

Erfahrungen ? Ja, jahre in Arbeit und in Privaleben auch.

[umweltonkel]

"Was Du hier wieder für ein Theater machst"

Weil ich sage ich will das nicht mehr und auch warum (gute Gründe)

Dadurch das ich weiß was das ist, kann man mir damit nicht besser signalisieren, das ich loslassen muss.

Bin sehr empfindlich für sowas

[antoniomett]

wie die geile bei 2:45 sich aufregt...

[saschaneumann]

Normale Beziehung. Man streitet halt...

[Splendidtrucker]

Also man darf sich nicht mehr streiten oder was? Alter legt euch hin und ruhig.