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Exercício de Pilates para Coluna: Roll Up
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São 5 cursos online com teoria, prática, quase 300 vídeos e material didático incluso que você pode fazer de qualquer lugar do mundo por 10 anos.
Vamos aprender nesse sábado um pouco mais sobre Pilates para coluna?
Nesse vídeo de hoje, a Treinadora do Grupo VOLL, Erika Batista, irá dar dicas de exercícios de Pilates para coluna: Roll Up. Vamos conferir?
Aplique seus exercícios de forma mais eficaz e com a qualidade VOLL!
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