Psicologia positiva (per una direzione per la vita)

La psicologia positiva è una particolare branca della scienza che studia cosa ci aiuta a stare meglio. La psicologia è la scienza del comportamento e la psicologia positiva si focalizza su quali siano le attività che possiamo portare avanti ogni giorno per riuscire a stare sempre meglio nella nostra vita. Grazie agli studi della psicologia positiva sappiamo come certe abitudini possano esserci di grande aiuto.

Meditare, fare sport, appassionarci a qualcosa, costruire solide a positive relazioni, queste ed altre attività ci aiutano a stare sempre meglio, costruendo giorno dopo giorno il nostro benessere quotidiano.

Il fondatore della psicologia positiva è di certo Martin Seligman che si è dedicato a lungo questo tema modificando l’approccio della psicologia in generale. Un tempo si studiava perché stiamo male, oggi studiamo sempre più cosa ci aiuta a stare bene.

Sapere cosa ci porta ad avere ansia o depressione è molto utile ma lo è ancora di più sapere cosa ci aiuta nella quotidianità, che cosa ci può portare a provare felicità e soddisfazione.

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#psicologia #crescitapersonale
#psicologia #crescitapersonale

[vera]

Bello il fattore fondamentale delle persone che ci circondano! Penso che per ogni persona gli amici siano un fonte inesauribile di felicità ma bisogna stare anche attenti dei finti amici, scegliamo solo le persone che sentiamo che ci stanno accanto perché lo vogliono veramente e senza nessun secondo fine…e poi credo che, nonostante tutto quello che ognuno di noi porta dentro, regalare ogni giorno un “sorriso” è un gesto semplice che cela dolcezza, fa bene sia a chi lo riceve sia a te che lo "regalerai"…
Ciao Enrico! Un sorriso anche a te che ci sostieni con le tue parole!❤️

[patriziafranco]

Ciao Enrico, grazie, hai realizzato un video semplice seppur ricco di contenuti . Mi hai trasmesso una gran voglia di vivere con entusiasmo, visto quanto sta andando a rotoli il mondo : tutti noi immersi in una realtà, ahimè, disastrata❤️🙏😘🙏🌈🙏💐🌺🌼🌻🌸🌷❤️🙏

[emanuelapieri]

Complimenti dottore. Se ci fossero il 90%delle persone cm lei, non saremmo a questo punto. L' ho scoperta da poco, ma già dal primo video ho compreso l' essenza della sua persona. Complimenti e grazie per ciò che ci dona!🙏

[paolacoscia]

Bravo, Dottore Enrico . Ciao. Paola Coscia

[albertogiovannifalconene]

Fare sport, mangiare e bere le cose giuste, dormire bene e meditare...queste sono le quattro cose fondamentali che ci farebbero davvero stare bene e aggiungo ogni tanto fare l'amore 🤗😉😃

[mikemike-yhro]

Caro dott Enrico, una domanda che probabilmente non ci entra nulla o quasi. proprio in questi giorni, con una guerra nel cuore dell'Europa, siamo un po' tutti in apprensione o quasi.mbe la mia curiosità è cosa passa per la testa a questi grandi personaggi politici, capi di nazioni intere, persone che cambiano le geografie e le finanze di un intera nazione con le loro scelte, quando prendono decisioni di questo tipo cioè di sparare missili su altre genti e causare danni o morti ?cosa è un dominio assoluto dell'ego?come fa un uomo ad essere capace di così tanta brutalità ?chiaramente a prescindere dai motivi politici economici o finanziari, ma proprio a livello psicologico, come può la sete di potere essere più forte delle emozioni positive e amorevoli della nostra anima?