Как победить аппетит?! Как начать наконец-то питаться правильно?!

Всякий раз, когда мы что то едим, нам это зачем-то надо. Только мы не всегда понимаем зачем. Наш аппетит усиливается всякий раз, когда мы волнуемся, устали или нам скучно или пахнет чем-то вкусненьким... Наше пищевое поведение, как оказывается очень здорово зависит от нашего настроя, состояния мышечного тонуса и мотивов. Зная это, нам будет значительно легче обуздать свой аппетит.

Данное видео носит образовательный характер. Оно призвано повысить культуру здоровья человека, культуру заботливого и вдумчивого отношения к своему организму и к своей жизни. Для применения медикаментов, биоактивных веществ и диетических стратегий, возможно, упомянутых в видео, с лечебной целью необходима дополнительная консультация врача.

#какпохудеть #аппетит #едаприволнении #диетадляпохудения #лучшаядиетадляпохудения #питаниедляплато #преодолениеплато #ДокторГинзбург #ДиетаГинзбурга #пошаговаядиетаГинзбурга #здоровоепитание #какпохудеть

[DoctorGinzburg]

Друзья, на сайте www.d-slim.ru собрано довольно много моих статей, посвященных питанию, диетам и похудению. Буду рад, если они вам пригодятся. Посмотрите и другие наши видео, посвященные диетам. Вот ссылки:
Противовоспалительная диета эффективна при сахарном диабете, старении и раке

[galinacucer]

Уже несколько дней смотрю Вас! Боже мой, да я влюбилась в вас! Спасибо огромное за вашу работу!

[tatyanateliukin]

Гениальное высказывание--на диете не надо сидеть, а надо двигаться!!!

[fortunaviktoriya]

Очень рада, что нашла ваш канал. Вы - супер ! Храни вас, Господь !

[Ermak]

Даааа, не зря говорят, век живи, век учись! Спасибо, уважаемый доктор, очень полезная информация.

[БроколинаБроклиева]

Самый лучший врач и то, что он советует так верно! У меня бабушка так делала, как он говорит и прожила 96 лет, смотрю и других врачей, но мне не нравится их рекомендации, а доктор Гинзбург умнейший доктор и не только по своим обучениям и наблюдениям, но и видно врождённым умом!

[ЕленаКлимовская-ге]

Одно удовольствие слышать вас и узнавать о человеческих наших потребностях, о нашем поведении, о наших мыслях на этот счёт. Смотришь на это, как бы со стороны, и легче, благодаря вам, переосмыслить всё, что происходит с нами и хочется, действительно, посерьёзнее отнестись к своему здоровью.

[VanityFair-zsuh]

Совершенно с Вами согласна ! Спасибо !

[ИринаЧервинская-мо]

ДОКТОР, СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ, ВСЁ ДОСТУПНО И ЧЁТКО!!!

[БеНазармавлоева]

Я исключила сахар меньше углеводов и побольше двигалась и желанию кушать исчезло спасибо за информацию!

[ВикторияШишкина-ти]

Добрый день, доктор! У меня жор бывает, как от плохого настроения, так и от прилива

[ЯСалаиандраГоргона]

Спасибо. Не перестаю удивляться. Какой концепцуальный подход для решения проблемы.

[ОльгаЛитвишкова-сщ]

Хочу привести пример . Муж похудел на 20 кг БЕЗ каких либо физ нагрузок, то есть кухня- телевизор - кровать МЕНЬШЕ жрать. Вот и весь секрет. Но что бы меньше жрать, нужна сила воли. Вес держит 5 лет !!!!

[ЛюбовьНазаренко-жт]

Огромное спасибо за информацию. Почерпнула очень много для себя. Начала применять ваши советы. Посмотрю, что получится.

[inamolf]

Спасибо вам вы очень хороший человек 👍👍👍👍грамотный

[ЛенаДемченко-кш]

Шикарно, Вы как всегда всё доходчиво объяснили. Благодарю.

[ТатьянаСок-уь]

Это точно😉Спасибо за полезную информацию.

[nw]

Солнышко светит, выходной, хорошее настроение, и мне хочется полакомиться - готовлю пирожочки с творогом и небольшую пышку с мёдом ..к кофе .. Что то в теории не совсем так . Хочется себя порадовать и в хорошем настроении, и в не очень ...:))))

[ru]

Супер всё чётко, ясно, понятно придраться не к чему 👍

[СветланаБекетова-жй]

Уважаемый доктор, большое Вам спасибо за Ваши подробные и познавательные лекции. Вы самый лучший!! Вас очень приятно смотреть, Вы дарите людям позитив и надежду! Спасибо.