Μεσογειακή Διατροφή ή Ολική χορτοφαγία; - Νίκη Μαρτιμιανάκη

preview_player
Показать описание
Μεσογειακή Διατροφή ή Ολική χορτοφαγία;
Πόσο δύσκολο είναι για τους Κρητικούς να υιοθετήσουν μια vegan διατροφή;

Νίκη Μαρτιμιανάκη
Διατροφολόγος, BSc, MScc

Ομιλία στο πλαίσιο του Vegan Life Festival
Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

Γεια σας! Αν σας άρεσε αυτό το βίντεο μην ξεχάσετε να κάνετε εγγραφή στο κανάλι μας! :)

VeganLifeNGO
Автор

Για εναν αθλητή πιστεύω δεν είναι η κατάλληλη διατροφή.. ασχολουμε με τον αθλητισμό αρκετά χρόνια σαν hobby και πραγματικά δεν μπορώ να φανταστώ την διατροφή μου χωρίς ψάρι και κρέας
Τρώω 3 φορές την εβδομάδα ψάρι
2 φορές μοσχάρι
2 φορές κοτόπουλο
Και 10 - 12 αυγά την εβδομάδα
Άπειρη σαλάτα φρούτα και όσπρια σε συνδιασμό με το κρέας και ελάχιστα ζυμαρικά
Και οι αιματολογικές εξετάσεις που κάνω κάθε εξάμηνο βγαίνουν άριστες εκτός της βιταμίνης D τους χειμερινούς μήνες
Τι παραπάνω θα μου πρόσφερε μια vegan διατροφή εκτός από το ιδεολογικό κομμάτι? ευχαριστώ..

ddkk-iysj