Jumping Rope Technique / Τεχνική για Σχοινάκι | Γιάννης Ορκόπουλος | 22/3/18 | Season 2

preview_player
Показать описание
Ο Γιάννης Ορκόπουλος μας δείχνει την σωστή εκτέλεση των Single και των Double Unders με το Σχοινάκι. Μείνετε συντονισμένοι πατώντας μας SUBSCRIBE για να δείτε τα επόμενα επεισόδια μας.

Jumping Rope / Σχοινάκι

Single Unders / Μονό Πέρασμα
Double Unders / Διπλό Πέρασμα

Location: WAREHOUSE 7, Thessaloniki

Trainer info: Γιάννης Ορκόπουλος
Facebook: Giannis Ork
Instagram: Giannisork

GetStrong

Sneaky Pavement Production 2018©
  1. getstrong
  2. Jumping Rope
  3. jumping rope to lose weight
  4. jumping rope workout
  5. Skipping rope
  6. double unders tutorial
Рекомендации по теме
Jumping Rope Technique 0:01:30

Jumping Rope Technique / Τεχνική για Σχοινάκι | Γιάννης Ορκόπουλος | 22/3/18 | Season 2...

Jump Rope Sizing 0:00:42

Jump Rope Sizing (Right vs Wrong) #skipping #jumprope #beginner

3️⃣ STEP JUMP 0:00:33

3️⃣ STEP JUMP ROPE GUIDE 🏆#jumprope #jumpingrope #skipping #skippingrope #ropeskipping #jumpropes...

Beginner Jump Rope 0:00:27

Beginner Jump Rope Training Course- LEARN TODAY

How To Get 0:00:57

How To Get The Correct Rope Length #skipping #jumprope #jumpingrope #skippingrope #jumpropetutorial

Footwork is KING👑 0:01:00

Footwork is KING👑 #skipping #jumprope #jumpingrope #skippingrope #jumpropetutorial #boxing #fitness...

Technique I Use 0:00:18

Technique I Use to Jump Rope for 30 MINUTES STRAIGHT

🏆 GET FIT 0:01:01

🏆 GET FIT JUMPING ROPE #skipping #jumprope #jumpingrope #skippingrope #fitness #jumpropetutorial

Simple Beginner Jump 0:00:38

Simple Beginner Jump Rope Tips To Trip Less

Quick skipping tutorial 0:00:57

Quick skipping tutorial 101

🏆Upgrade Your Skills 0:00:52

🏆Upgrade Your Skills With The Beaded Skipping Rope 📲 EDDIEJUMPS.NET 🚀 #skipping #skippingropes...

JUMPING ROPE IS 0:00:13

JUMPING ROPE IS THE PERFECT TOTAL BODY WORKOUT #shorts

TOP 10 Jump 0:00:26

TOP 10 Jump rope techniques #shorts

🏆 LEARN HOW 0:00:57

🏆 LEARN HOW TO JUMP ROPE #jumprope #skipping #skippingrope #jumpingrope #homeworkouts #homeworkout...

5 Ways To 0:00:59

5 Ways To Improve Your Skipping #skipping #jumprope #skippingrope #jumpingrope #boxing

JUMP ROPE TIPS 0:01:01

JUMP ROPE TIPS #jumprope #skipping #jumpingrope #skippingrope #fitness #boxing

Best Skipping Rope 0:01:01

Best Skipping Rope For Beginners #jumprope #jumpingrope #skipping #skippingrope #jumpropetutorial

CLIENTS JUMP ROPE 0:00:58

CLIENTS JUMP ROPE PROGRESS #jumprope #jumpingrope #skipping #skippingrope #jumpropes #boxing

Jump Rope Fitness 0:00:17

Jump Rope Fitness made easy: CORRECT DOUBLE UNDER TECHNIQUE #shorts

Learn the criss 0:00:45

Learn the criss cross #jumpingrope in 5️⃣ easy steps #jumpropetutorial

Perfect Rope Skipping 0:00:19

Perfect Rope Skipping Skills #fitness #ropeskipping #rope #ropehero

Jump Rope Form: 0:00:21

Jump Rope Form: Technique Tip 1

Beginners Jump Rope 0:00:49

Beginners Jump Rope Drill #skipping #jumprope

Top 3️⃣ Jump 0:00:59

Top 3️⃣ Jump Rope Tricks #skipping #skippingrope #jumpingrope #jumprope #boxing #boxingtraining

Комментарии
Автор

Μπραβο. Ωραίες απλές λεπτομέρειες που με βοήθησαν. σας ευχαριστώ

lakisomegas
Автор

Άψογος...Να ρωτήσω για 15 κιλά τι χρονικό διάστημα χρειάζεται? Με σωστή προπόνηση με σχοινακι φυσικα

Divemag
Автор

Καλησπέρα, Το σχοινάκι μου είναι 3 μέτρα, είναι με speed rope όπως το δικό σου, το ύψος μου είναι 1, 77 πόσα μέτρα πρέπει να είναι;

NickVL_