RETO KETO PRÁCTICO DIA 6/ BAJA DE PESO/DIETA KETO/QUEMA GRASA/ABDOMEN PLANO EN 22 DIAS

ESTE ES UN RETO KETO MUY PRATICO SIN PRETEXTOS PARA NO HACERLO,
SE TRATA DE MOTIVARNOS A COMER SALUDABLE Y HACER EJERSICO PARA TENER UNA VIDA DE BUENA CALIDAD,
HAGAMOS BUENOS HABITOS.
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[mariabueno]

Chicho!!! Buenos días!!! Feliz y bendiciendo viernes tengas tu!!!
Jajjajaja el café más gacho!!! Para sacar que?!?! 🤣💨 🤣💨 🤣💨 hay no no puedo contigo 🤣🤣🤣 pura risa 🤭
Gracias por el video. Esto me
Tocará comer mañanaS Sábado 🙌🏻💗

[aispuromom]

Buenos días, lista para un día lleno de energía y positivismo 👍🏻😡

[Veronicascakes]

😂😂😂nos haces el día con tus payasadas chicho

[adrianamercado]

Presente!!!! #1 fan!😘😘😘😘...si si sabe muy rico el tomate asado.

[sbellalopez]

😋😋😋esos tacos envueltos😋mañana me tocan😉 tu muy bien ya vas agarrando mucha más resistencia 🤗🤗felicidades

[guadalupemejia]

Primera 🙂🙂🙂🙂🙂 gracias por enseñarnos chicho k difícil aser los ejercicios 🥵🥵pero seguimos 💪💪💪

[rociomenesesbazoalto]

Mmmm que rico, mañana me lo preparo.... Thak so machs.
Good bles so machs

[blancaeliketo]

Ya me siento como un robot 😅😅😅, pero con mucho ánimo seguimosss!!!! Saludos y muchas gracias por todo ☺️

[Saldana_real]

Oh si! T ves muy guapo 😍 ! Hoy me sentí. Súper la ropa me queda mejor 😊 aunque debo confesarte que no estoy haciendo todo como tú lo haces ni mucho ejercicio 😔 pero ahí voy, si me animas mucho gracias!

[lolitacortes]

Pense que dirias el mejor cafe del mundo😂😂😂estas barbaro como me ases reir perdon pero tambien me da eisa cuando acabas los ejercisios imaginate como acabo yo 😂😂😂

[lolitacortes]

Chycho no me aguante pesarme 141 libras 😎y me siento desinflamada muchas gracias por toda tu ayuda baje 5 libras

[aliciaacosta]

Hola yo apenas mi primer comida 11 y media

[Zoizezilu]

Hola chych0 me quede con la duda el licuado lleva la crema batida o ya 😔no

[elenagarcia]

Hola a todos, en el lugar donde vivo solo hay una farmacia de simi, y solo tienen proteina low, puedo usar esa, o necesariamente zero... saludos

[angelaalomar]

Me gustaria saber si mujeres podemos hacer esos ejercicios perdona mi ignorancia saludos desde Brooklyn NY

[gilbertobernal]

En si cuanto tiempo llevas entrenando en keto? Ya te ves marcado y con algo de volumen, te pregunto por que yo llevo 3 meses en keto ya llegue a mi peso hace 1 mes, pero llevo entrenando en el gym desde hace 6 meses entreno duro, levanto buen peso ya y llevo poca masa muscular, todos los dias como suficiente proteina, segun mi requerimiento diario son 170 gramos de proteína y 150 gramos de grasas para la energia, de 20 a 35 carbos por dia, y llevo poca ganancia muscular, veo que tu comidas son menos a las que yo como. A que se debera?