TREINO DE MOBILIDADE | Thiago Pugliesi

Isto vai te ajudar a ter melhores resultados em todas suas atividades físicas e do cotidiano. Você sabe a importância deste tipo de treinamento? 💪🏻🔥

🔥 Thiago Pugliesi

🔥 Weburn

[osvaldosantos]

Excelente treino. Eu tenho 67 anos e sempre pratiquei musculação porém à uns 6 meses decidi iniciar na natação e constatei que minha flexibilidade e mobilidade eram semelhantes a um robot o que dificultava a execução dos movimentos da natação então conheci os treinos de mobilidade do Thiago os quais faço regularmente e o resultado foi imediato. Obrigado Thiago por compartilhar os seus conhecimentos valeu.

[sergiotome]

Bom demais. Hoje com 57 vejo o quanto negligência minha mobilidade. Só puxando peso. Hoje só na calistenia e mobilidade. É tudo que necessito. Valeu cara .

[GX]

Exercício 1 0:35
Exercício 2 1:18
Exercício 3 1:53
Exercício 4 2:30
Exercício 5 2:59
Exercício 6 3:26
Exercício 7 4:07
Exercício 8 4:33
Exercício 9 4:44
Exercício 10 5:03
Exercício 11 5:38
Exercício 12 6:52
Exercício 13 7:34
Exercício 14 7:56
Exercício 15 8:24
Exercício 16 8:35
Exercício 17 9:09
Exercício 18 9:21
Exercício 19 9:52
Exercício 20 10:33
Exercício 21 11:02

[MarcosDaniloGF]

Olha eu aqui fazendo esses movimentos de mobilidade mais uma vez! Louvado seja Deus por vc ter colocado esse exercício aqui Thi! Muito obg meu amigo! Tem me ajudado muito !!!

[williamhenrique]

Thiago vc não imagina o quanto me ajudou com esse vídeo, tinha uma dor insuportável no ombro direto a cada dia que faço esses exercícios melhora mais . Parabéns que Deus te abençoe muito mesmo muita saúde que seus objetivos sejam alcançados. Um forte abraço 👏👏👏👏

[MarcosDaniloGF]

Missão dada é missão cumprida! Mobilidade feita para os treinos da semana! Muito obrigado Thi

[joaobatistafernandes]

CARAMBA... PARABÉNS PELO VÍDEO CARA.
FANTÁSTICO.
Sou corredor de rua, tenho 45 anos e descobri a pouco tempo os exercícios de mobilidade e estou apaixonado.

[barbarasouza]

Muito obrigado, tem sido ótimo, vc é maravilhoso. Que Deus te abençoe grandiosamente.

[angelicapinho]

JOELHOS D/E operados, sinto.muita necessidades de trabalhar a mobilidade, adorei as dicas, obrigada

[anagabrielle]

Cada movimento que eu fazia era um estralo diferente que meu corpo dava 😂 minha mobilidade é muitoo ruim mas, estou querendo melhorar isso para conseguir fazer meus exercícios com melhores resultados 😉

[NathaliaSilva-gdjw]

Amei o vídeo! Minha mobilidade é pessima, não consigo colocar a mão no pé, quando estou de pé (sou magra). Só com esses exercícios já consegui.
(Pratico atividade física regularmente, mas minha mobilidade fica a desejar.) Vou testar durante 2 semanas seguidas, essa mobilidade regularmente. Volto aqui e dou meu feedback!

[willtexa]

Muito obrigado por compartilhar seu conhecimento conosco! Deus lhe abençoe lhe dando muita saúde 🙏

[fotoeaviao]

Estou com 41 anos e com obesidade mórbida. Eu percebi que estou com dificuldades de mobilidade, coisas simples, como me levantar do chão com facilidade por exemplo. Vou começar a me alongar, tentando fazer estes exercícios. Muito obrigado.

[samariomenezessamario]

Excelente exercícios, incluindo na minha prática.

[rosalinerosaline]

Adorei! Vou fazer em casa nos dias q ñ faço musculação na academia! Sinto falta desses exercícios q liberam as articulações!! Parabéns pela "aula"!!😊

[barbarasouza]

Obrigado por compartilhar seus conhecimento que estar fazendo bem a muitas pessoas.

[MarcosSilva-vgwu]

Legal! Dei início a alguns treinos, só fazem dois dias mas, ao sentir minha musculatura dolorida sinto uma sensação muito boa por feito o treino 😊

[Cleia-Oliveira]

Descobri 3 hérnias de disco e agora estou correndo atrás do prejuízo😐
Recomendação médica: fortalecimento e mobilidade...Seu vídeo ajudou muito, obrigada

[renannoyoutube]

Você fala muito bem e tem domínio do que está falando. Ficou bem completo o vídeo.

[nicoleabreu]

Faço muitos desses no yoga. Maravilhoso!