Ψυχική φροντίδα του Εαυτού και της Οικογένειας σε καιρούς πανδημίας

Η περίοδος της πανδημίας για τους περισσότερους από μας, βιώνεται σαν μια διαρκής, δυσσάρεστη και απρόβλεπτη απειλή τόσο για την σωματική όσο και για την ψυχική μας υγεία, η οποία παρεμβαίνει και επηρεάζει τις σχέσεις τόσο με τους εαυτούς μας όσο και τους άλλους γύρω μας.

Ο νέος ιός και οι τρόποι διαχείρισής του έχουν επιβάλλει πολλές αλλαγές στις ζωές όλων μας και καλούμαστε να προσαρμοστούμε στην νέα πραγματικότητα. Αυτό σίγουρα δεν είναι χωρίς κόστος.

Πως μπορούμε λοιπόν να μετριάσουμε αυτό το κόστος και να ενισχύσουμε εκείνους τους προστατευτικούς μηχανισμούς που θα μας βοηθήσουν ν΄ ανταπεξέλθουμε στις νέες προκλήσεις;

Χωράει η φροντίδα του εαυτού στον καιρό της πανδημίας;
Τί σημαίνει τελικά φροντίζω τον εαυτό μου;
Τι μου προτείνουν τα δυσάρεστα συναισθήματα που με κατακλύζουν πολλές φορές;
Πως μπορώ να φροντίσω την οικογένειά μου σε αυτήν την περίοδο;
Πώς μπορώ να προστατεύσω τα παιδιά μου;
Τί κάνω με εκείνα τα συναισθήματα που «φυλακίζω» μέσα μου; Πώς επιδρούν στη σωματική και ψυχική μου υγεία;
Πώς μπορώ να ενισχύσω το ψυχικό ανοσοποιητικό μου σύστημα;
Αυτά είναι μερικά από τα ερωτήματα που θα προσπαθήσουμε να συζητήσουμε στην εκδήλωση που διοργανώνουν από κοινού το Κέντρο Πρόληψης ΠΕ Έβρου με τον Δήμο Διδυμοτείχου.

Η εκδήλωση που θα μεταδοθεί ζωντανά μέσω Facebook θα πραγματοποιηθεί το Σάββατο.

#Didymoteicho #Psychology #Webinar