MELATONINA PARA EL INSOMNIO Y PODER DORMIR

MELATONINA PARA EL INSOMNIO Y PODER DORMIR

Cuando tenemos #insomnio empezamos a buscar muchas opciones para quitarlo.
La melatonina es una hormona que se ha hecho muy popular para poder mejorar la calidad del #sueño.
En este video te explico como la #melatonina puede ser una opción para el insomnio.
Te contesto 3 preguntas

1. ¿Qué es la melatonina?
2. ¿La melatonina sirve para el insomnio?
3. ¿Recomiendo la melatonina para el insomnio?

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Te comparto algunos videos que te pueden ser muy útiles:

Benzodiacepinas 10 cosas que no sabías

Alprazolam 10 cosas que no sabías

Antidepresivos para el insomnio y dormir bien

[miguelaguilarmartinez]

Trabajo de noche me la tomo en las mañanas solo la mitad de la pastilla y cuando despierto muy bien ya que la tomo principalmente para dormir profundamente y no tanto para el insomnio

[yaotzaflores]

Para el transtorno de ansiedad, el neurólogo me recetó Escitalopram, primero 1/4, luego 1/2 y luego 3/4 y finalmente 1 pastilla completa. También me recetó melatonina pero ya me la quito. Ahora estoy en el destete de Escitalopram. He mejorado porque me puso una serie de ejercicios y caminar diario 45 minutos, comer alimentos verdes, NO azúcares refinados, no refrescos, no grasas malas, no pan. He mejorado mucho, ya duermo mejor, estoy menos ansiosa y ya recupere mi peso de 45 kilogramos, porque ya había engordado a 47 Kg.

[karlabarahona]

DRA. FANNY, tengo 6 meses de tomar Sertralina 50mg diarios y Clonazepan, y ahora mi Psiquiatra me recetó Melatonina en vez de Clonazepan, pero he leído tantos comentarios que aumentan la ansiedad!!! Ya pase por todo eso y ahora estoy re bien!! No quiero volver a sentir ataques de pánico ni ansiedad!!

[annrivermez]

Dra. Estefanía grscias por la informacion. Me gustaria que hablara del magnesio, el cual se dice que ayuda a bajar la ansiedad y la depresión

[ViajeraCR]

Por favor doctora podría hablar del deficit de atencion y su diagnóstico para adolecentes. 😥

[LauraMartinez-blez]

Drs, gracias por exponer este tema. Le sugiero considerar el tema de la pregabalina para ansiedad e insomnio. Su opinión es muy importante para mi. Dios le bendiga.

[graceog]

Doctora hola, que gusto encontar este tema; a mí me recetaron Melatonina para el insomnio durante la pandemia, confieso que lo he seguido tomando, en la familia de mi madre hay casos comprobados de insomnio y creo que lo mío es genético. Mi pregunta es: ¿lo puedo seguir tomando?, ¿qué me recomienda?

[miguelinasusana]

A mi hijo adolescente con autismo moderado le funciona lo recomendó psiquiatra y le funciona muy bien

[margaritavillegas]

Afortunadamente, ya no volví a tomar medicamento desde hace 20 años, me recetaron un medicamento q se llamaba dormicum, ninfa supe q ingrediente era, pero me dormía hasta 2 días seguidos, gracias por tus recomendaciones y buen video!!, yo cambie mis hábitos de sueño y me ha ido un poco mejor, así como la dieta también ayuda

[rosalbarivera]

Hola doctora, yo padezco ansiedad y depresión diagnósticada x psiquiatras y el doctor me recomendó la melatonina de 5 MG.
Y si me a servido mucho, pero como usted dice depende cada caso y lo que el médico de cada uno lo recomiende, gracias x sus videos le mando un abrazo fuerte

[chokispokis]

empecé un tratamiento de Fluoxetina hace días y llevo dos días con insomnio 😆. Duermo un par de horas y la angustia me levanta, me levanto por el dolor de las picadas. Gracias por el video!
cómo hoy es domingo no puedo contactar a mi psiquiatra
Update: me cambiaron el medicamento

[fabiolapinzon]

Espero tanto este vídeo, mi psiquiatra también me recetó melatonina para ayudar con el tema del insomnio y, me interesa saber cómo es que funciona.

[skyesunsun]

Hola Dra fanny Dios te bendiga yo tomo alprazolam para dormir puedo cambiar por melatonina y como se usa gracias por sus consejos y ayuda

[tiagomantilla]

Con todo respeto Dra. Fanny... se ve guapísima.

[claudialemus]

Doctora gusto en saludarla, como se hace para cambiar horario de sueño e trabajado desde hace dos años hasta las 3:00 de la mañana y quisiera volver a dormir más temprano

[nelsoneduardolandinezleon]

Doctora buenos días. Que hay de cierto en que el consumo de melatonina en adultos mayores puede producir cáncer de piel. Gracias

[pilarchavarria]

Un fuerte abrazo doc.un muchaco de 16 puede tomarla

[juanlamas]

Doctora podría comentar sobre los antidepresivos naturales

[liliaromo]

Doctora me gustaria mucho que platicara de la pastilla victan por mas que e buscado no e encontrado nada sobre esta marabilla de pastilla

[deyadbeljauregui]

Un saludo respetuoso Dra desde Venezuela, a finales de enero me enferme de covid los ataques de dificultad respiratoria fueron de noche y adjunto taquicardia fue lo más horrible que he podido pasar adjunto a eso me dieron vómitos todo sucedía a media noche hice Anemia moderada desde ese momento al cumplir tratamiento tuve miedo cuando caía la noche no podía dormir fui valorada con Dx final ansiedad generalizada post covid 19, me recetaron 0.5 de clonazepam y fluoxetina el clonazepam me ha ayudado a dormir pero la fluoxetina por el contrario me quitó el apetito y me dejaba somnolienta el dr me la quito, justo ayer se me acabó el clonazepam y una amiga me dio melatonina de 10 mg y pude dormir también hice oración el señor todopoderoso me acompaño y aunque desperté varias veces fue más por el calor la electricidad que la quitan y es difícil dormir con calor, pero la melatonina me ayudó ayer en mi primer día de uso 🙏