Lo que sea para dormir: Melatonina.

preview_player
Показать описание
Pastillas, gotas, infusiones, hasta gomitas para dormir...

La melatonina es una hormona producida naturalmente por nuestro cuerpo para regular los ciclos de sueño 💤, pero recientemente se ha popularizado su comercialización y consumo.

Pero ¿es segura?

REFS:
Рекомендации по теме