ВЕГЕТАРИАНСТВО? КАК ПОДОБРАТЬ ПИТАНИЕ ПОД СВОЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Привет, друзья! В этом выпуске мы обсудим две ключевые темы. Первая — вегетарианство и как подобрать диету, которая подойдет именно вам, исходя из вашего бюджета, территориального расположения и собственных ощущений. Вторая — что делать после удаления желчного пузыря. Дмитрий даст важные рекомендации по питанию, как поддерживать здоровье после операции, включая частое дробное питание и добавление клетчатки в рацион. Узнайте, как правильно питаться и помогать своему организму справляться с новыми условиями!

00:00 - Вступление
00:50 - Вопросы про вегетарианство
01:27 - О важности растений в рационе
02:18 - Зависимость питания от сезона и территории
04:00 - Гибкость при составлении рациона
05:23 - Осознают ли врачи важность пробиотиков и микробиома
09:03 - Питание при удалении желчного пузыря
11:43 - Можно ли принимать урсодезоксихолевую кислоту, чтобы стало больше вторичной желчи

🔗 Полезные ссылки:

Не забудьте поставить лайк и подписаться на канал, чтобы не пропустить новые видео!

#здоровье #микробиом #кишечник #иммунитет #метаболизм #питание #ДмитрийАлексеев #indibiomeTV #здоровыйобразжизни #детоксикация #детокс #натуральнаякосметика #клетчатка #восстановлениездоровья #очисткаорганизма

ВЕГЕТАРИАНСТВО? КАК ПОДОБРАТЬ ПИТАНИЕ ПОД СВОЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

[indibiomeTV]

Привет, друзья! 🥦🥗 Если после этого ролика вы пересмотрите свою диету и начнёте внимательно следить за тем, что вы едите — значит, вы на верном пути! 😉
Делитесь своими мыслями и вопросами в комментариях.
Подписывайтесь и ставьте лайк, чтобы не пропустить новые выпуски! 🍏🧬

[Lovemyself-i]

Дмитрий, я с вами совсем недавно, около 2 месяцев. Я не думала, что мне будет интересно, катаясь на велосипеде, слушать про здоровые какашки))) но оказалось, что от вас это очень интересная и ценная информация❤ благодаря вашим подкастам и видео я выправила питание, кормя сначала микробиом мой, потом себя) мой ЖКТ говорит мне спасибо. И вам) сейчас пришлось пить первый раз в сознательной жизни антибиотики, мой кишечник даже не заметил, что вторую неделю я его этим кормлю два раза в день😂 вы и доктор Вялов перевернули мое понимание о нормальном питании в правильную сторону. Очень хочется ваш с ним совместный подкаст❤ я выражала на другом канале эту мысли и меня поддержали другие подписчики!

[roxy]

Расскажите пожалуйста о замороженных готовых продуктах, стоит ли, сохраняются ли питательные вещества, как надолго можно замораживать, не вредна ли размороженная еда и тд. Спасибо

[farukshina]

Дима! Я с вами (и на ютьбе, и в телеге, и на курсах начиная с самого первого в ковид) уже 6 лет.
В том числе с вашим информационным участием я вылечила свой СИБР кот было около 30 лет «от роду». А потом еще и выправила микробиом в оч хорошую сторону и так далее.
И вот я живу 2023 год вся такая наконец то в «точке 0» для начала более здорового бытия как вдруг в сентябре 2023 начала много кашлять. И так я кашляла и расследовала почему до Мая 2024. И тут выясняется что у меня завелась и размножилась Нокардия в бронхах. Стандартное лечение - 1-1.5 системных антибиотиков 😮 Как же так? Я же только «починила» ЖКТ проделав невероятное количество работы !
Расскажите что вы только знаете и можете про БАКТЕРИОФАГИ 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[dilya]

С уважением слушаю вас, очень полезная информация

[ksushenkasavicheva]

Большое спасибо за ответы, очень интересно было попслушать!

[ИннаБойко-кс]

Дмитрий, спасибо 🎉🎉🎉опыт жизненный, действительно интуитивное питание, сбалансированное из продуктов простых😊

[ellashkolnikova]

Благодарю Вас за безумно интересный и познавательный канал 🙏💓

[AleksandrCherga]

Спасибо! Интересная тема.Веганил периодически тоже.А что вы, с научной высоты, можете рассказать нам про спортпит?Про самые популярные, креатин, бета-аланин и т.д. За этот тоже спасибо!

[tatianasergeeva]

Дмитрий, спасибо за ролик. Согласна полностью, что нужно пробовать и подбирать себе наиболее комфортный режим питания. При чем это будет и должно, наверное, меняться в зависимости от сезона, режима жизнедеятельности и т.д. Последнее время как раз занимаюсь тем, что "ставлю эксперименты" со своим питанием и отслеживаю самочувствие. Собираюсь подключить анализы на регулярной основе. Одним из главных пока открытий для себя - это большой полноценный завтрак до 10 утра. Раньше я наоборот завтрак могла пропустить. Теперь получаю истинное удовольствие от большого завтрака, чуть меньшего обеда, и совсем маленького ужина).

[Helen-fw]

Очень забавной оказалась реакция вегана, который пил год по 8 капсул чего-то растительного в день, а потом узнал, что капсулы желатиновые (животного происхождения). )) время такое пошло, каждый сам себе нутрициолог, главное не лениться читать текст на этикетках)

[LeysanS-cf]

Дмитрий здравствуйте. Огромное вам спасибо за ваш труд🙏 отдельная благодарность за клетчатку, принимаем ее всей семьей, микробиота счастлива, придерживаемся здорового питания, сахар не едим больше 1, 5 лет, но PH во рту ( и в кишечнике) не поднимается выше 6-6, 5. Научите нас пожалуйста что нужно кушать и пить что бы ph был более щелочной. Благодарю вас 🙏

[СветланаНасонова-ъе]

Спасибо.Расскажите о ферментированных овощах.

[somars]

Дмитрий, интересно ваше мнение по поводу влияния на микробиом природы (леса). Когда мы гуляем по лесу, то по коже и через дыхание к нам внутрь попадает множество полезных микроорганизмов. Как значительно по вашему они могут поменять наш микробиом? Спасибо!

[PLAN_KVADRAT]

Спасибо за видео. Очень познавательно. Можете как нибудь рассказать про растительный белок и животный: почему биодоступность растительного белка ниже и он хуже усваивается, как повысить его биодоступность, почему считается что растительный белок неполноценный. Можно ли комбинируя разные виды растительных продуктов полностью заменить животный белок без последствий для здоровья. Какие анализы сдавать, чтобы убедиться что белка в организме хватает и он надлежащим образом выполняет все свои функции.

[chiffa]

Дмитрий огромная благодарность за то что делитесь знаниями! В будущем надеюсь сможете занимать высокие посты в политике и системно улучшать здоровья всего населения страны:).
Как вы относитесь к висцеральному массажу внутренних органов? В частности массажу сфинктера Одди?

[ТаняТанечка-эй]

Спасибо, Дмитрий, за полезное общение с нами. Как понять, что у меня кишечник дырявый или нет ?

[alextsagaru]

Дмитрий, прокоментируйте пожалуйста. Я ел много клетчатки, тк все говорят про ее пользу, был веганом 5 лет, при этом у меня были очень частые диареи, мне ставили СРК и лики гат. После голоданий, а потом переходе на карнивор диету, вообще без овощей, у меня пропали все симптомы, стул стал нормальный. Как только возвращаюсь к углеводам, диарея и неоформленный кал постепенно возвращаются. Получается клетчака не всем и не всегда полезна, и так ли она необходима?

[Дмитрий-еох]

Дмитрий, спасибо вам за труд. Расскажите пожалуйста подробнее про пробиотики seed. Очень интересно почему они вам так зашли?

[Евгения-оги]

Добрый день! Спасибо за ваши знания которыми вы делитесь!❤
У меня три вопроса.
Про сон чтобы спать на 10 балов, влияет ли вечерние питание.
Мне 64 года нашли начальную форму катаракты можно ли обойтись без операции.
Высокий холестерин 11, у меня низко углеводное питание, как же питаться чтобы понизить?
Спасибо за ранее!❤