filmov
tv
Έχεις καλή φυσική κατάσταση; 2+1 test για να το ανακαλύψεις/Γυμναστική στο σπίτι/Maria Voutiraki
Показать описание
Έχεις καλή φυσική κατάσταση; 2+1 test για να το ανακαλύψεις/Γυμναστική στο σπίτι/Maria Voutiraki
Η φυσική κατάσταση δεν έχει να κάνει με το να είσαι αδύνατος, να έχεις λεπτή μέση, ή να διαθέτεις μεγάλους μύες. Εσύ μπορεί να πιστεύεις ότι έχεις καλή φυσική κατάσταση, αλλά τα παραπάνω τεστ θα το επιβεβαιώσουν ή θα το αναιρέσουν. Βάλε τα αθλητικά σου και πάρε θέση κάνοντας αυτά τα 3 εύκολα test φυσικής κατάστασης σπίτι σου. Μπορείς να τεστάρεις τον εαυτό σου κάθε δύο μήνες και να διορθώνεις τις επιδόσεις σου και την φυσική σου κατάσταση. Δες σε τι επίπεδο είσαι και φρόντισε να βελτιώνεσαι όλο και περισσότερο.
➡️Κάνε κλικ στις παρακάτω συνδέσμους για να δεις πως τα πήγες!
1. Plank test
2. Push up test
3. Cooper test
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
👉Εάν και εσύ θέλεις να αποκτήσεις το σώμα που επιθυμείς αλλά κυρίως να αλλάξεις τρόπο ζωής το νέο μας online course είναι εδώ για σένα. Δες περισσότερα εδώ❗️:
❤️Follow me on Instagram : /maria_voutiraki ❤️Follow me on Facebook: @KARMA wellness studio
Η φυσική κατάσταση δεν έχει να κάνει με το να είσαι αδύνατος, να έχεις λεπτή μέση, ή να διαθέτεις μεγάλους μύες. Εσύ μπορεί να πιστεύεις ότι έχεις καλή φυσική κατάσταση, αλλά τα παραπάνω τεστ θα το επιβεβαιώσουν ή θα το αναιρέσουν. Βάλε τα αθλητικά σου και πάρε θέση κάνοντας αυτά τα 3 εύκολα test φυσικής κατάστασης σπίτι σου. Μπορείς να τεστάρεις τον εαυτό σου κάθε δύο μήνες και να διορθώνεις τις επιδόσεις σου και την φυσική σου κατάσταση. Δες σε τι επίπεδο είσαι και φρόντισε να βελτιώνεσαι όλο και περισσότερο.
➡️Κάνε κλικ στις παρακάτω συνδέσμους για να δεις πως τα πήγες!
1. Plank test
2. Push up test
3. Cooper test
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
👉Εάν και εσύ θέλεις να αποκτήσεις το σώμα που επιθυμείς αλλά κυρίως να αλλάξεις τρόπο ζωής το νέο μας online course είναι εδώ για σένα. Δες περισσότερα εδώ❗️:
❤️Follow me on Instagram : /maria_voutiraki ❤️Follow me on Facebook: @KARMA wellness studio
0:13:20
Έχεις καλή φυσική κατάσταση; 2+1 test για να το ανακαλύψεις/Γυμναστική στο σπίτι/Maria Voutiraki...
0:20:16
➜ Easy No-Equipment Standing Workout to Burn Back Fat Quickly!
0:00:30
Είσαι trainer και έχεις 1-2 πελάτες ή 0… #gym #trainer #personaltrainer #gymtok #onlinetrainer...
0:00:57
Δε χρειάζεται να ζεις μέσα στο γυμναστήριο
0:00:07
Αλλάζει το σωμα σου;;;; #γυμναστική #διατροφή #fitness #onlinecoaching #γυμναστικηστοσπιτι...
0:00:14
1 TIP για μεγαλύτερους τρικέφαλους
0:01:01
Πήρα Ποδήλατο
0:00:34
Ο κυριότερος λόγος που ΔΕΝ βλέπεις αποτελέσματα 💪
0:20:11
➜ 20-MIN Best Stretching Exercises for Men ➜ Improve Flexibility & Strength
0:00:11
Πως να φτιάξεις τις μυϊκές ανισορροπίες!
0:00:30
Χάσε λίπος από την κοιλιά 🔥#shorts #fatloss #homegym
0:00:31
Πολλές, ή λίγες επαναλήψεις για μυϊκή υπερτροφία;
0:00:19
Ισομετρική άσκηση για δικέφαλους
0:00:25
Εσύ έχεις κλέψει ποτέ στις επαναλήψεις των ασκήσεων; #calisthenics #workout #funnyvideos...
0:00:14
LifeNewscy: Δέσποινα Βανδή γυμναστική
0:00:28
Πώς να φτιάξεις κοιλιακούς #shorts #fyptiktok #gym #fyp #tips #abs #sixpack #howto #how #plank...
0:00:16
4 ΤΟΠ ασκήσεις για κοιλιακούς
0:00:40
Heavy duty & φυσικοί αθλούμενοι #heavyduty #προπονηση #greekfitness #stavrosfitnations...
0:00:29
Είδη Ανθρώπων στο Γυμναστήριο (part 2) #gym
0:00:10
Πως να μειώσεις τη χαλαρωση; www.2activelab.com
0:00:37
Αυτό θα σου χτίσει Ώμους Κανόνια. (Νέο θεότρελο ρεκόρ)
0:00:59
2 Ασκήσεις Χεριών που με Άλλαξαν για πάντα.
0:00:39
Δεν γινεται να χτίσεις με 2 φορές την εβδομάδα
0:00:29
1 τεράστιο λάθος που έκανα παλιά και δεν αποκτούσα γράμμωση...
Комментарии