Glutensiz Tarifler Gerçekten Sağlıklı Mı? - Prof. Dr. Yeşim Erbil

🛎️ Prof. Dr. Yeşim Erbil YouTube kanalına abone olmak için:

Prof. Dr. Yeşim Erbil sosyal medya hesapları:

#yeşimerbil

Prof. Dr. Yeşim Erbil YouTube kanalına hoş geldiniz. Bu kanalda sağlıklı yaşam hakkında ve bol sohbetli içerikler bulabilirsiniz. Prof. Dr. Yeşim Erbil’in 700’ün üzerinde bilimsel çalışması mevcuttur. Bunların 6’sı kitap editörlüğü, 45’i üzerinde kitap bölümü yazarlığı ve 140’ı uluslararası bilimsel makaledir. Uzun zamandır da Endokrin Cerrahisi ile ilgili çalışmaktadır.

[yildizkiz]

Tesekkurler hocam, iyi de, gluten bagirsaklari zamanla deforme etmiyor mu? Colyak hastasi degiliz ama, glutenin sebep oldugu tek rahatsizlik colyak mi? Hasta olmadan biraz frenlesek olmaz mi? :)

[reyhanyldz]

Çok teşekkür ederim hocam bilgilendirmeleriniz için

[sevimguce]

Allah razi olsun canim hocam.
Sizin hakkınız odenmez.❤

[dilektuna]

Elma neyse de, hurma özütü ve tahinin glisemik indeksi çok yüksek . Teşekkürler bilgiler için değerli Yeşim hocam.( Elma tatlı ise fruktoz, ekşi ise glikoz ağırlıklıdır, basit sekerler direk kana karışır ?

[serifeaygor]

💜❤️🤍💚🩷💖🧿🧿🧿 bilgiler için teşekkürler, birde sarı bıcırıkı öptüm

[gulsumsezgin]

hocam haşimato hastası gulutensiz mi beslenmeli

[asiyeulusoy]

Bir çölyaklı olarak bu işin çok zor olduğunu söylemek isterim içinde bol şeker ve nişastalı unlarımızda var ama biz diyet içinde diyet yapıyoruz hem sağlıklı hem glutensiz troid şeker haşimato bir çok hastalıkla beraber yaşamak bence biz sadece akdeniz diyeti ile beslemnemiz gerek diye düşünüyorum😅

[umutaksoztr]

Fibromiyalji için hersey yasak 3-5 şey serbest. Birde can acısı nefesin kalma ws cabası 😢😢😢

[ozlemuren]

Guluteni şekeri süt ürünlerini kestim zaten kilolu değildim çok zayıfladım mecburen geri döndüm. Ayrıca o tahinli hurmalı tarifler de hiç güzel olmuyor.

[kedibeq]

Herseyde gluten var yumurta sogan sen sadece az az yiycen

[Elif-ytqu]

Her glutensiz beslenenler diyet veya kalori icin beslenmiyor. Glutene alerjisi olanlar, çölyaklar, intoleransi olanlar bu tarifleri uyguluyorlar. Anlattiginiz malzemeler saglikli ve rafine sekersiz beslenmek isteyenler icin. Her seyi glutene baglamayin hurmayla ne alakasi var. Bir insan zaten zayiflamak icin glutensiz beslenmez. Anlattiginiz diyet tipi ile alakasi yok yani niye glutensiz beslenme illa saglikli ve meyveli sekersiz vegan vs olmak zorunda. Boyle beslenmek zorunda olan kisileri bu kaliplara sokmayin lutfen yeter artik.