La mejor sal para tu salud.

Sal cristalina o agua de mar es sin duda la mejor elección para tus platos. Lo más importante al consumir sal es que contenga una relación apropiada entre el Sodio y el Potasio y la sal procesada no contiene nada de potasio. Sabemos que nuestros antepasados consumían cerca de 11,000 mg de potasio al día y cerca de 700 mg de sodio. Esto equivale a casi 16 veces más potasio que sodio. Si comparamos eso con la Alimentación Occidental, en donde al día se consume un promedio de 2,500 mg de potasio (la RDA es de 4,700 mg/al día), junto con 3,600 mg de sodio… Si llevas una alimentación a base de alimentos procesados, tienes prácticamente garantizado
que la relación entre el potasio y el sodio se encuentra al revés.

Para más información

Tlf: [phone]

Suscríbete a nuestro canal para estar al día de nuestro contenido relacionado con Salud, Nutrición y Bienestar!!!
Vídeos nuevos cada semana.

[marleyza]

Buena explicación.una pgta. Sal de montaña viene gruesa, semigruesa y fina.¿cual es la apropiada?

[connielopca]

Has escuchado acerca de la Flor de Sal? En Mexico ya es recomendada por Médicos como la mejor para Hipertensos, diabéticos, hasta por personas con cáncer, no soy médico, pero me ha resultado fabulosa esta sal, Saludos y Gracias por tu información 👍

[maggdyaparicio]

Rosa 🌹, gracias por la información muy valiosa, estás hermosa.Que el Dios Eterno te bendiga..Saludos desde Panamá 🇵🇦

[enriquechavez]

Gracias por la respuesta esta sal dice en su composición
Cloruro de sodio
Yodato de potasio
Floruro de potasio y
Dióxido de silicio.
Es buena o mala.

[lisdluz]

EL SECRETO DE LA SAL:

Sabemos todos que actualmente la sal ideal para el consumo libre es la "Rosa del Himalaya”. No confundirla con la famosa maleza “SAL MODIFICADA” de supermercados que envenena y sala a la vez!

El proceso industrial utilizado a gran escala para obtener el endurecimiento de los metales, se desarrolla sumergiéndolos en un “CALDO TÓXICO” (Carbonato Cálcico = HUESOS MOLIDOS + Aluminato de Silicio + Ferrocianuro de Sodio + Citrato Verde de Amoniaco Férrico + Prusiato Amarillo Sódico + Carbonato de Magnesio + Yoduro de Potasio + Dextrosa) hirviendo, a más de 600°, resultando así en el aumento de su resistencia, poder inoxidable y durabilidad, logrando obtener los distintos tipos de acero, desde el simples galvanizado, al semi inoxidable, inoxidable, quirúrgico, bélico, y hasta llegar al de máxima dureza denominado: acero espacial. Por lo tanto, toneladas diarias de este subproducto considerado basura altamente tóxica, es luego deshidratado y ofertado en las góndolas de los supermercados de todo el mundo al nombre engañador de sal comestible! Al observar las producciones bélicas de armas, municiones e blindados, está totalmente dominada por los militares, y va en continuo desarrollo y sin crises.

El cuerpo humano necesita de 1500 a 2300 mg de sodio por día. Mucha gente no se da cuenta que lo necesitan para estar saludables y funcionar adecuadamente. Por supuesto que si tienes presión alta o eres de mediana edad o mayor, debes intentar consumir hasta 1500 mg de sodio por día en lugar de una cantidad mayor, de la cantidad recomendada. En el cuerpo humano, el sodio contribuye a transmitir los impulsos nerviosos de cada célula. El balance de este elemento en el organismo, regula la presiónarterial"  La sal no es el único medio por el cual se puede ingerir sodio.

Estas verduras son las únicas hortalizas cuyo aporte de sodio supera los 40 mg por cada 100 gramos.

Acelga: aporta 150 mg de sodio por cada 100 gramos
Apio: posee 100 mg de sodio por cada 100 gramos
Espinaca: posee 69 mg de sodio por cada 100 gramos
Zanahoria: aporta 61 mg de sodio por cada 100 gramos
Esparrago blanco: posee 60 mg de sodio por cada 100 gramos
Remolacha: posee58 mg de sodio por cada 100 gramos
Alcachofa:aporta 47 mg de sodio por cada 100 gramos
La decisión más inteligente y saludable es confiar en tomar una sabia decisión de abandonarla definitivamente, optando en consumir libremente la “verdadera y pura SAL DEL HIMALAYA” para
nutrirse con minerales esenciales & oligoelementos, además de favorecer la salud, aumentar la inmunidad, estabilizar la presión sanguínea e impedir el desarrollo de bacterias patógenas, evitando así los efectos degenerativos del organismo.

[edilmatelle]

Gracias.y la sal vigia no la debemos consumir?

[marcela]

Soy de Peru, has escuchado de la sal de los andes o sal de Maras?
Qué opina de esta sal, dicen que es mucho mejor que la sal marina.

[gabymts]

Hola interesante el tema ! Una pregunta? Yo cocino con sal rosa organica molida marca pragna es malo usarla? Agradezco me respondas tengo esa gran duda

[TheBracovich]

Dra. Monis por favor me podrìa responder sobre mi caso, yo hago enemas con sal del himalaya, serìa bueno hacerlo todos los dìas sin tener consecuencias negaticas o solo de vez encuando...Gracias

[dannymunoz]

Por favor seria posible que pusieras los porcentajes, de los elementos de la sal correcta, para hacer la compra de sal correcta.

[eltodopoderosoreina]

Hola Rosa, he escuchado que las sales buenas pueden estar refinadas también, mi pregunta es ¿sería mas seguro comprar sal de mar o de roca gruesa? ¿o la gruesa también la refinan?

[yordantrifonov]

Y la sal a base de cloruro de potasio que venden en los supermecados para hipertensos. Es la misma que la que ponen en los suplementos de potasio? Y es saludable?

[lasloloslaenconcierto]

Hola...una pregunta... las sales de potasio....no se cual sea su proporción de sodio y potasio... pero ¿serían una buena opción para la salud

[marisaperalta]

Qué opinas de la sal de frutas? Yo la compré en el Mercadona.gracias por tus vídeos y respuesta

[yasmintrasvina]

A consumir sal pura sal entera sin procesar 💙

[Marco-zvrf]

es buena la sal FINA del himalaya? he comprado sal del himalaya pero no viene en formato cristal ni piedrecita, sino fina como la sal refinada de mesa. pone en el envase que no es refinada y que tiene cloruro de sodio, calcio, magnesio, sulfuro y hierro. mantiene los minerales y beneficios como la sal en forma de cristales? (la marca es UNEEB)

[haisha]

Hola quería saber si el bicarbonato que venden en el mercadona, se puede añadir al zumo de limón de la mñn, es de buena calidad o tiene aluminio.. gracias

[leinnyadams]

saludo DR vivo en un lugar donde se produce sal y hay muchas montañas de sal con pedazos grandes puedo tomarlo y usarlo tal cual sin ningun proceso?

[quinosvega]

hola, no añadir nada de sal a las comidas podría perjudicar mi salud? como alimentos naturales sin procesar, leche, huevos, frutas, avena, frutos secos sin sal, aceite de oliva, ensaladas, pollo, pescado, arroz integal, pero nunca añado sal. de momento estoy bien de salud

[joselassalle]

Son todas la misma cosa, cloruro de sodio. Los minerales adicionales que pueden contener la sal marina y la "del Himalaya" (no proviene del Himalaya sino de Pakistan) estan en cantidades muy pequenas como para poder hacer un efecto benefico. Todo es una estrategia publicitaria para vender, a un precio exagerado, un producto que alega beneficios que en realidad no posee. Ademas, el refinar (purificar) una substancia como la sal no es malo. Eso elimina impurezas y contaminantes.