Vitamina B12 e a relação com Ansiedade e Depressão | Dra. Anna Luyza Aguiar

Um dos micronutrientes mais importantes para o cérebro é a Vitamina B12.
Alguns pacientes podem apresentar quadros depressivos ou ansiosos por baixa de vitamina B12. Precisamos prestar atenção nisso!

#ansiedade #depressão #vitaminab12
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Dra. Anna Luyza Aguiar é médica psiquiatra e acredita em um modelo de abordagem integral da saúde mental, observando o corpo inteiro como a alimentação de qualidade, avaliação metabólica e do estilo de vida.
Atendimentos na cidade de São Paulo-SP.
CRM-SP 144106 RQE 38816

Aviso Legal
As informações contidas nos vídeos não pretendem substituir a consulta com profissional médico ou servir como recomendação para qualquer plano de tratamento. Em caso de dúvidas procure seu médico.
A Medicina é uma ciência em constante mudança, os vídeos são produzidos com base nos Artigos Científicos mais recentes até a data.

[DraAnnaLuyzaAguiar]

Faça parte da grande comunidade de saúde mental junto comigo!

[lucianaelisa]

Isto que é psiquiatra! Ela fala de vi-ta-mi-nas! Os demais nem pensam nisto. Parabens!

[parodiasdoevandroribeiro]

Olá pessoal! Meu nome é Evandro sofre com a ansiedade generalizada e um pouco de depressão vou contar o meu relato. Assistindo aos vídeos sobre vitamina b12 metilcobalamina e vitamina d3 resolvi pedi pra médica do posto pra me passar os exames pra fazer pois estava sofrendo muito com síndrome do Pânico também não queria sair de dentro do quarto, a médica por sua vez me passou para tomar fluoxetina o que me deixou magro e sem apetite parei de tomar na terceira cartela porque me sentí muito mau. Enfim o resultado dos meus exames saíram e estou com a vitamina b12 em 122 e a D3 em 31 comecei a tomar a metilcobalamina via oral 1000 mcg junto com a d3 10.000 ui por conta própria porque a médica do posto quando viu os meus exames disse que a b12 tava normal dei risada ela não quis que eu fizesse a manipulação mesmo assim fiz e chegou ontem 28/12/2022 tomei as cápsulas via oral e 40 mim depois já senti uma diferença enorme sério mesmo como se minha vida voltasse aos poucos me deu ânimo vontade de viver e de comer novamente, não tava conseguindo dormir direito e dormi bem essa noite acordei na madrugada mas consegui pegar no sono novamente a síndrome do Pânico hoje pela manhã não tive só acordei um pouco ansioso mas é normal porque comecei a tomar por pouco tempo no caso um dia. Coloquei esse texto gigante para vocês que estão sofrendo entendam que vale a pena pedir esses exames para os médicos e se eles não passarem as vitaminas façam um esforço e comprem porque vale a pena e continuem com a psicoterapia relate a seu psicólogo para que ele também ajude outras pessoas é difícil o processo pra reverter qualquer doença mas a natureza tá aí para ajudar. Qualquer dúvida pode me perguntar aqui tá ok abraços.

[anaagostinho]

Eu só descobri que a vitamina B12 estava a 180 e preciso de ter 350 no máximo. Então estava irritada, estava a chorar do nada. Paciência é zero. O cansaço. Pálida e com ar abatido. Ansiedade e ataques de asma que já não tinha algum tempo. Sofro de asma e com a vitamina B12 baixa estava no top

[neimarroni]

essa doutora é demais...vai direto ao ponto sem enrolação...para mim que sou espirita...é um anjo de DEUS!!!

[TheWeslleymds]

Chegou o resultado do meu exame e minha B12 deu 96 e Vitamina D 19. Retornei ao clínico ontem e ele disse que meu caso é extremamente grave. Disse que nunca viu uma B12 tão baixa. Tomei vitamina B12 e vitamina D injetável ontem mesmo. Estou com muita fraqueza, sinto uma ansiedade absurda, minha pressão chegou a 17x11, arritmia, dor no peito, enjoo, dor muscular, dor no pescoço, dor na nuca, dor no romboide esquerdo, dor no nervo ciático da perna esquerda, formigamento nas costas, tontura, espasmos, refluxo gastresofágico, memória péssima, sensação de cabeça aérea, insônia (só consigo dormir por 3 ou 4 horas seguidas). Semana passada meu intestino soltou por 3 dias seguidos. Pedi pra manipular urgente metilcobalamina + Metilfolato + Vit K2 + Vit D, assim que vi os resultados dos meus exames. Minha alimentação sempre foi o mais natural possível, não consumo fast food, só como em casa, minha alimentação tem pouco sal (chega ser insossa), alimentação sempre colorida (verduras e legumes), não gosto de café, não consumo nada de açucar (exceto os das frutas), nem chocolate (ainda mais agora), nos últimos tempos arroz somente integral. Refrigerante faz uns 15 anos que não tomo.
Estou bastante preocupado com a minha situação.

[ericargf]

É uma pena que a gente vai no medico "SUS" seus exames aponta 255 para b12 e 16, 90 vitamina D e o medico vira pra vc e diz que seus exames estão otimos! Que todos os seus sintomas é pq vc esta com um quadro de ansiedade e me receita é fluoxetina ao invés de suplementação para deficiência dessas vitaminas que podem ser a geradora dos meus sitomas.

[MARCITA]

Minha ta 150, depois que o médico me passou a b12 estou melhorando muito, era desanimo fraquezas achei incrível ❤, seus vídeos ótimos ❤❤

[danielelima]

Seus vídeos têm sido um divisor de águas . Não podemos resumir os transtornos psiquiátricos sempre a uma questão simplista comportamental. O entendimento que eu tinha da depressão, ansiedade de origem orgânica era ridiculamente pequeno. Que Deus te honre pelo bem que está fazendo.

[renatoassuncao]

Doutora... Tenho 40 anos e estou com sintomas ansiosos... Minha vitamina b12 deu 379 e a testosterona 329, esses níveis estão Baixos? Ando com esquecimentos, difículdade de concentração e aprendizagem, foco, insônia e vista turva

[dandouglas]

Olá eu mim chamo Dan tenho 43 anos eu sofro com ansiedade e síndrome do pânico da crieses, eu cheguei o ponto de larga meu trabalho de 5 anos por conta disso ate enquanto não tinha descorberto oq eu tinha, bom eu sou motorista carreteiro a 20 anos quando descobri que estava como problema de saude mental estou tentando sobreviver eu passei pelo especialista, nao tomo remédio eu faço esporte gostaria de tentar tomar b12 junto com D3, ainda mais graça a Deus eu durmo bem anoite ❤❤

[LucimariPintodeoliveiradaSilva]

Tenho ansiedade faço tratamento com medicação e não fico bem a um ano e passei no médico e me disse que a b12, está baixa 300 estou tomando a vitamina e já estou bem melhor

[lidySanLim]

Correndo pra comprar 🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️. Ameii saber disso . Obrigada doutoora! Te amo😍😘

[thaism]

Vc é uma médica ética, raríssimo hoje. Deus mantenha suas bençãos!

[pilarvaleskago]

😢porque.un.medico.fala
Desa.bitanina.para
La.persona.tomar..sin.biun problema.i.biene.
Otro.medico.
Fala.otra.cosa.
No.da.para.acreditar
.sincera.mente.fica.dificil.

[doralima]

Tenho deficiencia pois o meu exame deu 183 baixissima e o medico falou q ta va otima, Deus é mais! Eu mandei manipular 1000 mcg por minha conta pois tenho varios sintomas confusao mental dormencia

[neimarroni]

achei que tinha algum problema grave...graças a Deus é a você descobri que é somente ansiedade...muito obrigado...como posso retribuir por tamanha sabedoria e simplicidade???

[mateuspetini]

Olá, fiz meus exames e minha vitamina estava baixa, tava 295, minha medica na hora me receitou o suplemento, lembrando que antes disso, estava sofrendo muito com ansiedade, pensamentos repetitivos, síndrome do panico, enfim, faz 1 semana que estou tomando a vitamina, e te falo uma coisa, não sei se era pra fazer efeito tao rápido, pois estou me sentindo muito melhor, minha mente, meus pensamentos, tudo tranquilo, sem medo, e ansiedade esta bem pouca quase nada, enfim eu não imaginava isso não fazia ideia, fica meu relato aqui .

[mariadonizetebento]

Não tinha nem noção da importância da vitamina b12, faço reposição da D agora vou medir, obrigada pela sua ajuda

[nanabarbosa]

Obrigada Dra.Anna sua esplicasões São muito esclarecedoras, por isso eu entendi que estou precisando de tomar vitamina b12, estou muito esquecida, mente confusa, não tenho ânimo pra nada, faço só alguns serviços de casa porquê me obrigado fazer, eu tenho 62 anos nunca tomei vitamina b12, eu gostaria de saber doutora se eu posso mandar manipular a b 12 obrigada doutora, se for possível me responde essa preguntas