¿Cúales son los pros y contras del veganismo?

Nuestra invitada nos resuelve todas las dudas respecto al veganismo en la actualidad

[TheDANnl]

Gracias por el vídeo. Sólo quiero comentar un punto muy importante, y que no fue tocado. Quizás quieran hacerlo después: la comida industrializada. He conocido nutriólogos que sugieren comer pan comercial en rebanadas (sí, de esa marca que comienza con "B", que ni es pan, ni es nada saludable), con embutidos baratos (montones de sodio y grasas, en varias de sus formas), quesos chafas (con almidones y otros aglutinantes, y mucha sal) y aderezos industrializados (si quieren una buena mayonesa, háganla en casa), o con su eterna latita de atún (que luego resulta que no es ni atún), como si eso fuera un alimento de buena calidad. Mejor no hablo de frituras en aceites de mala calidad (los hay de buena calidad, pero parece que nadie quiere comprarlos), y otras prácticas... Por aquéllo de ponernos muy sanos. Saludos a todos

[nestorcarballo]

Muy buen tema, me parece excelente que se hable de los pro y los contra porque si los hay, y en cuanto a que es una filosofia que cada quien elige, eso habria que decircelo a los veganos que quieren que a fuerzas todos nos a hagamos de su pinche tendencia o moda

[mkmobilbrutalbattles]

Déficit de hierro xD
No jodas, si consuguir hierro en una alimentación vegetal es ridículamente fácil, de partida estamos llenos de vit C que mejora la absorción del hierro, y en segundo prácticamente cualquier verdura de hoja verde o legumbre tiene muchísimo más hierro que la carne, entonces es medio absurdo si nuestros alimentos tienden a tener mucho más hierro que sus alimentos. Puede que hayan casos de anemia, pero megaloblástica, osea por falta de suplementación de b12 no de hierro, además los minerales críticos de una dieta vegana, son el zinc y el selenio, no el hierro en un ningún caso. Se m hace que le están preguntando a alguien no tan profesional ni tan metido en ese rubro.