¿Cuáles son los PROS y CONTRAS de la CALISTENIA?

¿Qué es la calistenia?
¿Cuáles son los beneficios de la calistenia?
¿Cuáles son las lesiones más comunes?

LocuraSanaFitness te lo explica!

Especial Agradecimiento a:
Kristoffer Karlsson
Claudio Gianotti
Samer Delgado
Christian Heria
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Te invitamos a que COMENTES y PREGUNTES pero ten en cuenta esto:

• Contestamos únicamente comentarios y preguntas relacionadas con el VIDEO

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• Bienvenidas sean las críticas constructivas!! Hagamos de este canal un espacio en el que todos/as podamos aprender. ☺

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¿Qué es LSF?
Locura Sana Fitness es una página destinada a ayudar mediante conocimientos y educación a personas que estén interesadas en la musculación, la nutrición y en alcanzar un "estilo de vida fitness".

Nuestra definición de "estilo de vida fitness" es obtener una mejor calidad de vida mediante un cuerpo apto para realizar cualquier tipo de actividad, y de ese modo llegar al estado de salud óptimo.

Un estilo de vida fitness se logra a través de una nutrición adecuada, ejercicio, higiene y descanso.

Esperamos que te unas a nosotros, aportes tu "granito de información" y...

...¡Que siga la Locura!

[ferran]

Dentro de poco hará dos años que practico calistenia y creo que no habeis mencionado lo más importante sobre esta. La satisfacción personal. Los progresos que ves en ti mismo dan una alegria y motivación personal que... madre mía! Cuando empecé no podia ni subir una dominada desde abajo, hoy hago la bandera.

[douglasleon]

Eso es lo que me gusta de la calistenia: ¡Es holistica! (Aparte de que soy pobre, ¿Que otra posibilidad tenia?)

[navidivad]

Exacto; la calistenia es el mejor deporte que pueda existir pues trabajas varios grupos musculares al mismo tiempo y todo lo que han descrito arriba
Se puede sacar una fuerza y fisico increíble con solo peso corporal
Saludos desde Ecuador
y solo practico Calistenia

[sebastarrk]

Excelente vídeo, soy un iniciado en el mundo de la calistenia y estos vídeos me son de mucha ayuda para conocer más y mantenerme motivado, gracias. Ojalá hayan más vídeos calistenicos pronto. Saludos desde Perú.

[brunocabrera]

Toda la información que brindan es perfecta, muchas felicidades por su gran trabajo, jamás había visto un vídeo tan completo, y como comentario complementario
No estaría mal que se interesarán en hacer vídeo tutoriales de los ejercicios calistecnicos más comunes paso a paso, porque de echo, yo me e interesado mucho en ellos desde hace un tiempo, y encontrar un vídeo en donde te enseñen correctamente y rellenando todas las dudas posibles, es difícil, y creo que ustedes lo harían muy muy bien
SALUDOS!

[alfiler]

Me encanta la calistenia, he empezado con mis 33 añazos y es una satisfaccion muy grande ir aumentando resistencia y ver como mi cuerpo cambia, y ademas te hace sentir muy alegre

[criquer]

Increible yo hago calistenia y crossfit mas no voy al gym y la verdad me siento bien me encanta buen video 💪👍

[ramielmohamadi]

¡Muchas gracias por ayudarnos a difundir este deporte tan bonito!

[veronicapalacio]

Gracias muchachos, como siempre aprendiendo con ustedes.

[cristianonate]

Buen video carcks, por que haceis un video tutorial con ciertos movimientos para comenzar a practicar esta disciplina, gracias

[brecktoptup]

ya estaba esperando este video, muy bueno :D

[johnba]

M gusta su canal. Y definitivamente la calestenia es super, mejora la parte cardio, la fuerza, las rutinas son mas entretenidas, y t mantienen enfocado, a diferencia d estarse acostado en bancos d gym y llenarse d los malos hábitos de estos sitios, gracias x los videos, ojala suban rutinas

[elnirvana]

Gracias por el vídeo, cada día me entusiasma mas esta disciplina. Recién estoy empezando.

[AlexisCisnerosAlraciba]

Estoy empezando y hasta ahora voy suave pero bien y con buen entusiasmo!😉👌

[DiegoPereira-dfnm]

Locura sana fitness hagan un vídeo sobre el café y el entrenamientooo
Saludos desde argentina, es un placer ver sus vídeos :)

[iamsarp]

Muy buen video amigos, saludos desde mexico. Seria bueno algo acerca de la ganancia muscular en la calistenia, porque hay muchas personas que dicen que no se gana volumen pero hay muchos claros ejemplos de atletas con cuerpos grandes trabajados con su propio peso

[Chicohack]

Que buenos aportes, pueden hablarnos sobre Freeletics.

[salomoncabanillas]

perfecto, pueden hacer un vídeo explicando rutinas básicas para fuerza y con periodos de descanso? por favor

[raulcantoral]

wow que buen trabajo le entendi mucho, sigan asi ;)

[midasorigenes]

Excelente canal los felicito se han ganado un sub mas, creo que seria bueno que hicieran un video de la marihuana vs fitness