Dor no pescoço como aliviar na hora com esse exercício

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Se você sente dor crônica no pescoço e continua fazendo alongamento para aliviar a dor...

🚫 PARE AGORA!

A inatividade muscular (fraqueza) é a principal causa de dor crônica e o excesso de alongamento vai deixar seus músculos mais fracos e inativos.

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Комментарии
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Gratidão estou a quase uma semana sofrendo
Com apenas alguns minutos que descobri vc já me sinto bem melhor ❤

zenildamaria
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Mas professor um não anula o outro, o melhor a se fazer seria alongar e fortalecer né não?

victorfernandes-zdkt
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É bom pra quem tem degeneração na cervical?

sweetZusz
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Bom dia, é para empurrar a cabeça contra a mão ou ao contrário?

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