Στο Pilates, κάθε κίνηση έχει έναν σκοπό επικεντρωθείτε στην πρόθεση πίσω από κάθε άσκηση

Καλωσορίσατε σε έναν κόσμο όπου κάθε κίνηση έχει έναν σκοπό. Εδώ στο #pilates, μαθαίνουμε ότι η επικέντρωση στην πρόθεση πίσω από κάθε άσκηση είναι το μυστικό για μια επιτυχημένη και ενδυναμωτική γυμναστική εμπειρία.

Είμαι η Ελένα Παπαδοπούλου, η δική σας pilates instructor εδώ στην όμορφη #Greece, και είμαι εδώ για να σας βοηθήσω να ανακαλύψετε τη μαγεία του #pilatesgreece. Είτε είστε νέοι στο Pilates, είτε έχετε ήδη αρχίσει το ταξίδι σας, αυτό το κανάλι είναι για εσάς.

Μέσα από αυτά τα βίντεο, θα μάθετε πώς να εκτελείτε τις ασκήσεις σωστά, πώς να επικεντρώνεστε στην πρόθεση πίσω από κάθε κίνηση και πώς να κάνετε τη γυμναστική στο σπίτι, ένα απολαυστικό μέρος της καθημερινότητάς σας.

Αλλά αυτό δεν είναι μόνο για τη γυμναστική. Είναι για τη δημιουργία μιας κοινότητας - μιας ομάδας γυναικών που αγαπούν, υποστηρίζουν και εμπνέουν η μία την άλλη. Γίνετε μέλος της κοινότητάς μας των #pilateslovers και γίνετε μέρος κάτι που είναι μεγαλύτερο από τον εαυτό σας.

Για τις αρχάριες, έχουμε πολλά βίντεο που θα σας βοηθήσουν να ξεκινήσετε το ταξίδι σας στη γυμναστική στο σπίτι για αρχάριους, ενώ για εσάς που είστε πιο έμπειρες, έχουμε ασκήσεις για ολόκληρο το σώμα. Σας περιμένουμε! #pilatesworkout #ασκησειςγιαγυναικες

Σε αυτό το κανάλι, θα βρείτε τη γυμναστική, το κέφι και την κοινότητα που έχετε ψάξει. Σας περιμένουμε στην πανέμορφη ομάδα των #pilateslovers!