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5 ERROS GRAVES😱 que corredores iniciantes Cometem (CUIDADO!)
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5 ERROS GRAVES😱 que corredores iniciantes Cometem (CUIDADO!) #shorts
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Erro 1- Focar somente em correr e ficar travado(a) com relação a evolução. Lembre-se em seu início seus treinos serão uma combinação de corrida curta com períodos de caminhada;
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Erro 2- Ficar se comparando a outras pessoas na corrida;
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Erro 3- Não fortalecer o corpo ou buscar exercícios muito complexos na internet. Faça o básico bem feito;
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Erro 4- Não ter consistência nos treinos;
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Erro 5- Acreditar que comprar um tênis com placa de carbono fará a evolução ser mais rápida.
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#running
#correr
#runner
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Erro 1- Focar somente em correr e ficar travado(a) com relação a evolução. Lembre-se em seu início seus treinos serão uma combinação de corrida curta com períodos de caminhada;
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Erro 2- Ficar se comparando a outras pessoas na corrida;
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Erro 3- Não fortalecer o corpo ou buscar exercícios muito complexos na internet. Faça o básico bem feito;
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Erro 4- Não ter consistência nos treinos;
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Erro 5- Acreditar que comprar um tênis com placa de carbono fará a evolução ser mais rápida.
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#running
#correr
#runner
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5 ERROS GRAVES😱 que corredores iniciantes Cometem (CUIDADO!)
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