Арт-терапия. Упражнение на уверенность и повышение самооценки

Очень часто мы, к сожалению, обесцениваем и не присваиваем себе свои достижения. От этого у нас возникают проблемы с самооценкой и уверенностью в себе. Хвалите себя чаще. Похвала способствует выработке серотонина. А нехватка серотонина считается одной из причин депрессии. Поэтому не стесняйтесь, сам себя не похвалишь-никто не похвалит, как говорится)))