Alan Wallace - Aprenda a Relaxar

Trechos de gravações em palestras de Alan Wallace.

Bruce Alan Wallace, nasceu em Pasadena na Califórnia em 1950, é professor, escritor e tradutor de sua tradição de Budismo Tibetano (Vajrayana).

Wallace nasceu em uma família cristã e seu pai era um teólogo batista. Com 18 anos começou a estudar ecologia e filosofia na Universidade da Califónia.
Em 1971 interrompeu seus estudos universitários, e mudou-se para Dharamsala, na Índia, para estudar budismo tibetano, medicina e linguagem. Ele foi ordenado por Sua Santidade Dalai Lama dois anos depois e, ao longo de quatorze anos como monge, estudou e traduziu para muitos os maiores lamas da geração. Em 1984, ele retomou sua educação ocidental no Amherst College, onde estudou física e filosofia da ciência. Ele então aplicou essa experiência em sua pesquisa de doutorado em Stanford sobre a conexão entre o budismo e a ciência e a filosofia ocidentais, com foco no cultivo contemplativo da atenção, atenção plena e introspecção.
Desde 1987, ele tem sido um tradutor frequente e colaborador de reuniões entre o Dalai Lama e cientistas e filósofos proeminentes, e escreveu e traduziu mais de 40 livros. Junto com seu trabalho acadêmico, Wallace é considerado internacionalmente como um dos mais proeminentes professores de meditação budista e guias de retiros do nosso tempo.

Alan Wallace é o fundador e presidente do Santa Barbara Institute, na Califórnia, e é o responsável por desenvolver e integrar a prática contemplativa no programa Cultivating Emotional Balance.
Desde 2010, Wallace tem liderado uma série de retiros de 8 semanas para treinar alunos nas práticas meditativas de Shamatha, Quatro Incomensuráveis, Vipashyana e Dzogchen.

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Felicidade Genuína:

A Revolução da Atenção:

Investigando a Mente:

Lista de livros de Alan Wallace:

“A razão para não dedicarmos mais tempo para equilibrar as nossas mentes é que estamos apostando nossas vidas na premissa de que encontraremos a felicidade que buscamos perseguindo prazeres transitórios.”
Alan Wallace.

“Quando se trata de estudar a mente, a prática de shamata é como um telescópio, que é usado para estudar fenômenos celestiais. Não seria possível estudá-los a menos que você tivesse uma maneira clara de focá-los. O telescópio lhe oferece isso de uma forma tecnológica, mas nenhum telescópio pode observar a mente. Portanto, se você quiser explorar e conhecer a sua própria mente, shamata é uma grande ajuda e também tem, no que diz respeito à cura e ao equilíbrio, efeitos maravilhosos, tanto psicológicos quanto fisiológicos.”
Alan Wallace.

“Devemos ter uma vida profundamente enraizada na ética, nos princípios de não-violência e benevolência. Não podemos alcançar grandes realizações sem seguir uma vida profundamente ética. Se você está engajado em uma prática avançada, os níveis de ética devem ser ainda mais elevados.”
Alan Wallace.

Música: Zerofuturism - Curves

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#AlanWallace #BudismoTibetano

[CorvoSeco]

“A mente, assim como um músculo, pode se tornar forte e resistente ao ser treinada. O propósito desse treinamento é aliviar as causas internas de infelicidade, sofrimento e conflito, e, ao mesmo tempo, cultivar as causas internas do bem-estar genuíno, conduzindo a uma vida realmente significativa.”
- Alan Wallace

🙏❤🔥

[maraquerido]

Ouvindo com olho tremendo de estress e cada respiração uma vontade louca de chorar ...essa vida louca acabando conosco..gratidão por esses vídeos nos ajuda aliviar

[andreagoncalvesdossantos]

Precisava muito dessa mensagem hoje... Dia difícil. Gratidão a toda equipe deste canal: nos resgatando do fundo do poço. 😓🙏🏼💜

[zeliacabral]

Cada vídeo do Corvo Seco é uma festa pra nossa alma. Gratidão!!

[esefossesobreamor]

É difícil estar aqui, na matéria.
Uma psicoesfera alucinada e caótica!

Meditar é estar liberto de tudo isso por momentos, onde experimentamos toda a leveza de ser.
Mas, sabe, quando esse momento se finda; constato que temos de voltar para o mesmo lugar de onde saímos e tudo permanece como é.
E, por vezes, isso "faz doer".

Seus vídeos, muito inspirados e belos, são um lugar de conforto onde é possível "pousar a cabeça", relaxar, desligar e apenas Ser.

Você é Imenso!!
Obrigada! ❤

[Mel-uhps]

Quem puder contribua ao canal para q ele possa continuar nos trazendo estes maravilhosos textos.
A partir de 2, 00 podemos ajudar e mostrar a nossa gratidão 🙏🏻.
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[GizeldaBozzani]

Sou grata pela paz que encontro aqui...

[Yogaralu]

Eu ouço corvo seco desde que o canal iniciou. Digo com clareza, o quanto cada mensagem é um balsamo diário. Todo dia eu ouço um ou mais.. as vezes fico repetidamente ouvindo o mesmo por semanas, para internalizar e fazer download da mensagem. Vivemos em um momento muito decisivo de nossa humanidade. Precisamos mudar o nosso referencial, cuidar das informações que penetram nossa consciência, e o que temos como inspiração para cultivar as nossas virtudes. Esse canal, é literalmente, uma obra Divina. É incrível o teu trabalho, querido narrador. Agradeço imensamente por um dia, você ter se permitido seguir o que existia em seu coração e abrir esse canal. Que Deus abençoe a sua vida! Espero estruturar cada vez mais o meu Ser para poder auxiliar outras almas também nesse caminho, que é extremamente desafiador, mas é o único que realmente engrandece a alma.

[nataliaveloso]

Meu grande orador já não vivo um dia sem ouvir um áudio fico em paz e o meu ego aos poucos está a desaparecer
Obrigado

[RegianeLois]

Perdi a live =/ mas estou aqui assistindo a gravação do maravilhoso Alan Wallace! Obrigada, Corvo Seco!!

[Maria-xvgg]

Voz maravilhosa! A voz é muito importante para relaxamento e meditação. Essa é perfeita!

[edenbasegio]

Longa vida mestre, longa vida Corvo seco, seu trabalho é magnífico, gratidão ❤❤❤

[autoajudabarata]

Recomendo meditarem enquanto ouvem os videos, principalmente esse, do corvo seco

[cristinacchagas]

Amo esse canal ❤ Obrigada por compartilhar essas sabedorias dos grandes mestres conosco.

[ADCUBT]

Muitos comentários de pessoas que parecem nao ter entendido esse vídeo!
Isso é uma verdadeira relíquia! Obrigado por compartilhar a técnica! Sentimento de paz não por que eu estava estressado, mas por ter tido o êxito de ter aplicado a técnica aqui a alguns instantes atrás e ter conseguido sentir a técnica agindo instantâneamente atravéz de cada respiração! Gratidão por compartilhar essa jóia mais valioso de que qualquer matéria...

Quem ai também conseguiu entender o vídeo e ao mesmo tempo aplicou a técnica referida no vídeo?

[yogaemusica]

Excelente Prática, profunda e simples.
Tenho uma sugestão: Vocês poderiam fazer um vídeo com os ensinamentos do José Trigueirinho, um espiritualista que deixou um legado muito importante de muitas lições a serviço da ampliação da consciência.

[marluciaribeirosouza]

Boa noite gratidão querido corvo seco ❤❤❤

[jaquelineandradecarvalho]

Vídeo de utilidade pública, nessa sociedade onde a maioria das pessoas não conseguem parar, seus corpos, suas mentes e suas vidas.Sou muito grata!🙏🙏🙏

[denilsonjosedesousa]

Showw sem palavras pra esse conteúdo de hoje e bençãos infinitas 9:49 15:51

[josemeireles]

“A liberdade definitiva deve ser necessariamente centrada no ‘eu’, já que eu sou aquele que está preso e também sou aquele que tem que se libertar. Essa liberdade já é intrínseca ao Ser ou ela não seria possível de modo algum. Se ela é intrínseca ao Ser, então a escravidão nasce da auto-ignorância. A remoção da ignorância é a liberdade”. Swami Dayananda. Amor e Gratidão.