HAZ ESTO si te pasas la VIDA SENTADO❗️Tu CUERPO te lo AGRADECERÁ

Hoy en día pasamos gran cantidad de horas sentados ya sea por trabajo u ocio. Nuestro cuerpo no está hecho para tanto sedentarismo, estar sentado muchas horas cada día puede tener consecuencias nefastas para nuestro sistema músculo esquelético, vascular, neuronal e incluso hormonal.

En este vídeo quiero proponerte unos ejercicios tan fáciles de hacer que ni siquiera vas a tener que levantarte de la silla.

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MUÉVETE BIEN, MUÉVETE MUCHO❗️