Neuroscienziato: 'Dopo questo video DORMIRAI PERFETTAMENTE!' (Andrew Huberman)

Andrew D. Huberman è un neuroscienziato americano e professore associato presso il Dipartimento di Neurobiologia della Stanford University School of Medicine che ha contribuito allo sviluppo del cervello, alla plasticità cerebrale e ai campi di rigenerazione e riparazione neurale.

Speriamo che questo video vi sia piaciuto, investiamo tempo e denaro nella creazione di questi contenuti, grazie a tutti per il supporto. :)

Questo DISCORSO è un'interpretazione di vari discorsi assemblati di ANDREW HUBERMAN, montaggio, interpretazione e doppiaggio da parte del nostro team. IMPRENDITOR TIPS

Voce del video di Alessandro Valeri
Montaggio da parte di Pietro Verità
Gestione e ideazione da parte di Nicolas Damiani

#andrewhuberman #imprenditortips #crescitapersonale

[imprenditortips]

Ciao Ragazzi, nuovo giorno nuovo video, video che trovo estremamente utili ed interessanti, fateci sapere cosa ne pensate e cosa vorreste vedere sul canale. Grazie per il supporto

[maridicera]

Io ho sempre dormito benissimo, anche ora da adulta e credo sia merito dei miei genitori che, da piccola, mi hanno dato orari regolari di sonno/veglia. Oggi, vedo tanti poveri bimbi, anche di pochi mesi, trascinati dai genitori in mezzo al caos serale estivo di bar e karaoke. Ne ho visti tanti piangere disperatamente, sotto gli occhi disattenti di mamme e papa'. Avevano semplicemente sonno. Igiene del sonno, uguale equilibrio di Domani...

[micheledilauro]

Yoga nidra e stato studiato alla Bihar scul of Yoga Monger da Paramansa Satyananda negli anni 70/80 e poi esportato in tutto il mondo, e non da questo tipo qua, ammiro quello che dice e lo apprezzo, ma ci va un po di dignità, grazie per il suo contributo

[mammonamuccona]

Questo fa dei podcast da 1h 2h super intéressanti, se capite l'inglese dovreste seguirlo

[Lucadagenova]

Io dormo 3 ore mi sveglio e poi mi riaddormento altre 2 ore e mi dormo 8 ore di fila giovane dormivo un sacco e profondamente, oggi a 47 anni dormo a strappi, mi sveglio video (saluti da Luca)

[YeLongMa]

Per chi vuole approfondire consiglio vivamente il libro “why we sleep” è disponibile anche in italiano

[enricoaceto]

Con gli aumenti di gas ed energia credo che la gente che dormirà bene sarà sempre meno numerosa, al di là dei consigli del "neuroscienziato".

[annaparaggio]

E molto rilassante questo discorso grazie

[annamariaarnese]

Sono 3 anni, che se non prendo il sonnifero, col cavolo che dormo, causa menopausa.

[stellastellina]

Io da qualche tempo non riesco a prendere sonno... infatti vedo questo video alle 03, 22

[giuseppebenvenuto]

Se si ha fortuna nella vita di avere familiari e parenti che ""dormono lontano da te"" si dorme da ghiro.

[roxyrosenthal]

Io soffro di insonnia da quando è morto mio marito, nel sonno, verso le 2 di notte. I primi anni mi svegliavo sempre a quell'orario e poi rimanevo sveglia. Nel corso del tempo La situazione non è migliorata nonostante i vari calmanti ( rivotril, Lexotan, trittico). Ma purtroppo evidentemente il potere ansiolitico del mio cervello è più forte. Ora dormo 3 ore a notte. Ho una qualità di vita pessima purtroppo.

[jacopocarrozzo]

Davvero interessante, se riuscite a pubblicare qualcosa sulla mente conscia e subconscia oppure sulle routine/ abitudini da adottare per la crescita personale, grazie per i video in italiano ❤️

[giuseppemura]

Non avere preoccupazioni è un toccasana per dormire bene, ma se si va a letto preoccupati non credo si dorma bene

[ritadibenedetto]

Troppi ragionamenti!passa il sonno solo ad ascoltare!

[SuperMario.]

Molto interessante grazie ragazzi, sempre sul pezzo 💪🏻

[federicoa.]

Potete parlare della ghiandola pineale? È un argomento che secondo me è molto interessante #imprenditortips

[monoliso]

Da quando mi sono lasciato da mia moglie dormo molto meglio.

[cristianferruccio]

Ottimo video, anche se alla fine dopo aver passato diversi minuti a spiegare quanto sia importante conoscere il momento preciso nell'arco delle 24h in cui il nostro corpo si trova nella temperatura più bassa, non è spiegato il perché.

[tizzi]

NON dormo bene perché over e con l'avanzare dell'età si dorme meno e meno bene . Questo è per tutti.. Ad un certo punto te ne fai una ragione e le ore che non dormi le dedichi a leggere, hobby, anche volendo cucinare. Qualsiasi cosa Ti piaccia e rilassi..Ciao