Neuroscienziato spiega La tecnica per Avere Sempre voglia di FARE! Discorso di Andrew Huberman

Andrew D. Huberman è un neuroscienziato americano e professore associato di ruolo presso il dipartimento di neurobiologia, psichiatria e scienze comportamentali presso la Stanford University School of Medicine che ha contribuito allo sviluppo del cervello , plasticità cerebrale e rigenerazione neurale e campi di riparazione. Gran parte del suo lavoro è incentrato sul sistema visivo, compresi i meccanismi che controllano l'attivazione mediata dalla luce dei centri di eccitazione circadiana e autonomica nel cervello, così come il controllo del cervello sulla visione cosciente o sulla vista. Huberman è stato accreditato di aver coniato il termine "Non-Sleep Deep Rest" (NSDR), riferendosi a pratiche che mettono il cervello e il corpo in un sonno superficiale per accelerare la neuroplasticità e aiutare a bilanciare la mente e stanchezza fisica.

Non perdere tempo guardando video inutili, guarda questi video invece:

* Spero che questo video ti sia piaciuto, è stato fatto molto lavoro.

#crescitapersonale #lamentevincente #neuroscienze #mentalitàvincente

[carlao.]

Grazie per il video. La respirazione è un punto fondamentale, c'è una serie di tecniche respiratorie ottime per svariati disturbi o comunque atte a migliorare la nostra performance. Perché non farne un bel video? 😉

[christianrivola]

Nello yoga la respirazione si pratica con enorme successo da 5000 anni. Tutto quello che dice di ricercare a livello scientifico è già stato trovato e dimostrato da diversi anni da parecchie ricerce mediche. Esistono praticche formidabili in appena un paio di minuti fatte anche in piedi in mezzo la gente. Con un po' di pazienza si trovano anche su inernet di validissime. Ma, mi chiedo, questo tizio, vuole scoprire l'acqua calda????