filmov
tv
Νηστίσιμη Κρέμα Χωρίς Ζάχαρη με 3 ΜΟΝΟ Υλικά (ΧΩΡΙΣ ΓΛΥΚΑΝΤΙΚΑ)
Показать описание
Φτιάξε μια νόστιμη νηστίσιμη κρέμα χωρίς ζάχαρη με μόνο 3 υλικά! Ιδανική για νηστεία, υγιεινή και εύκολη συνταγή για όλους! Δες πώς να την ετοιμάσεις γρήγορα και απόλαυσε μια γλυκιά επιλογή χωρίς θερμίδες και πρόσθετη ζάχαρη.
1 μέτριος ανανάς
400 ml γάλα καρύδας σε κονσέρβα
30-35 γρ. κορν φλάουρ
ινδοκάρυδο προαιρετικά
Καθαρίζουμε τον ανανά και τον κόβουμε σε κομμάτια.
Τον βάζουμε στο μπλέντερ μαζί με το γάλα καρύδας και αλέθουμε.
Σουρώνουμε το μείγμα σε μια κατσαρόλα, προσθέτουμε το κορν φλάουρ και βράζουμε μέχρι να δέσει.
Βάζουμε σε 6 μπολάκια και στο ψυγείο μέχρι να κρυώσει τελείως.
Προαιρετικά πασπαλίζουμε με ινδοκάρυδο.
ENGLISH
1 medium pineapple
400 ml canned coconut milk
30-35 g cornstarch
coconut optional
Clean the pineapple and cut it into pieces.
Put it in the blender along with the coconut milk and grind.
Strain the mixture into a saucepan, add the cornstarch and boil until it thickens.
Place in 6 bowls and refrigerate until completely cool.
Optionally sprinkle with coconut.
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΑΞΙΑ ΓΙΑ 1 ΜΕΡΙΔΑ:
Θερμίδες: 175 kcal
Πρωτεΐνη: 4 g
Λιπαρά: 10 g
Υδατάνθρακες: 13 g
Η διατροφική αξία βγαίνει με πρόγραμμα AI και μπορεί να μην είναι ακριβής.
👍 Αν σου άρεσε η συνταγή κάνε Εγγραφή στο κανάλι μου και ένα like στο βίντεο, αυτό με βοηθάει να συνεχίζω και να σας δίνω νέες συνταγές! Σε ευχαριστώ πολύ!!!
🔔 Ενεργοποίησε το καμπανάκι για να σου έρχονται όλες οι νέες συνταγές μου!
Ακολούθησέ με:
#dimitrismichailidis #νηστίσιμη #κρέμα #συνταγή #sugarfree
0:00:50
Νηστίσιμη Κρέμα Χωρίς Ζάχαρη με 3 ΜΟΝΟ Υλικά (ΧΩΡΙΣ ΓΛΥΚΑΝΤΙΚΑ)...
0:01:41
🏅Νηστίσιμη Αλάδωτη Κρέμα Βανίλια στο ποτήρι (Χωρίς Ζάχαρη)💪 Με μόνο 100 θερμίδες ανα μερίδα!...
0:01:41
Νηστίσιμη Αλάδωτη Κρέμα βανίλια στο ποτήρι, χωρίς ζάχαρη & κατάλληλη για Διαβητικούς...
0:00:13
Vegan κρέμα με σιμιγδάλι χωρίς ζάχαρη
0:02:50
Νηστίσιμη Μους ΣΟΚΟΛΑΤΑΣ με 2 ΜΟΝΟ ΥΛΙΚΑ (ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ, ΧΩΡΙΣ ΜΙΞΕΡ) - Dimitris Michailidis...
0:02:20
Vegan Κρέμα χωρίς ζάχαρη - Vegan cream without sugar
0:00:16
Cookies Νηστίσιμα...Χωρίς Ζάχαρη...Θεϊκά!!!
0:02:00
νηστίσιμη γαλατόπιτα με ή χωρίς ζάχαρη vegan χωρίς φύλλο greek galatopita milk pie CuzinaGias...
0:04:13
Όχι αυγά! Όχι βούτυρο! Όχι γάλα! Συνταγή για αφράτο νηστίσιμο κέικ χωρίς μίξερ σε 5'...
0:05:02
Νηστίσιμο Vegan παγωτό Χωρίς κρέμα γάλακτος Χωρίς ζάχαρη efiefi...
0:06:07
💕🍨 Κρεμώδες Νηστίσιμο Ρυζόγαλο με Κανέλα Χωρίς Ζάχαρη 🍨...
0:00:11
Σοκολάτα Υγείας Νηστίσιμη χωρίς ζάχαρη
0:02:12
Νηστίσιμο Γλυκό ΧΩΡΙΣ ΨΗΣΙΜΟ ΚΑΙ ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ (Αλάδωτο Γλυκό) - Vegan No Bake Cake...
0:04:18
Νηστίσιμος Αλάδωτος Χαλβάς Πολυτελείας!!How to make Greek Vegan Halva-Oil free...
0:04:05
Νηστίσιμα Τρουφάκια ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ (Αλάδωτα) - Energy Balls Recipe
0:03:26
Χωρίς φούρνο!! Επιδόρπιο σε 5 λεπτά! Αυτό είναι ότι καλύτερο έχω Φάει! Συνταγή για κρέμα καραμελέ...
0:02:44
Ανακατέψτε Αλεύρι με χυμό Πορτοκάλι Εκπληκτικό Αποτέλεσμα Νηστίσιμο Τρουφάτο Κέικ με Γλάσο Σοκολάτας...
0:05:39
Νηστίσιμο γλυκό χωρίς ζάχαρη και ψήσιμο! Fasting sweet without sugar and baking!...
0:00:26
Κέικ Σοκολάτα Χωρίς Ζάχαρη & Χωρίς Αλέυρι | Petros Maounatzis
0:05:23
Σοκολατάκια νηστίσιμα, χωρίς ζάχαρη, με φυσικές πρώτες ύλες...
0:07:22
Νηστίσιμο & Δροσερό Γλυκάκι ΧΩΡΙΣ Ζάχαρη ! (4 υλικά )
0:02:06
Αλάδωτο κεικ χωρίς ζάχαρη / Vegan cake (sugar-free, oil free)
0:01:00
Ανακατέψτε Αλεύρι με χυμό Πορτοκάλι Εκπληκτικό Αποτέλεσμα Νηστίσιμο Τρουφάτο Κέικ με Γλάσο Σοκολάτας...
0:05:46
#NOSUGAR VEGAN VANILLA ICE CREAM // VEGAN ΠΑΓΩΤΟ ΒΑΝΙΛΙΑ ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ | EMILY VAGIA...
Комментарии