3 JOURS DANS MON ASSIETTE | SleepingBeauty

On se retrouve aujourd'hui pour 3 jours dans mon assiette!

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#dansmonassiette #heathy #food

[divatoune]

J'ai adoré ce format de vidéo alimentation. Tu devrais en faire davantage. Merci, j'ai hâte de voir les prochaines

[eolehera]

Coucou marie, la purée de sésame (ou je crois tahini) c'est plus pour faire du hummous ou des plats salés que sucré et oui ducoup juste comme ça c'est normale que ça soit pas bon!!😅

[ladybird]

Faut vraiment que je prenne mon alimentation en main, tu pourrait créer un groupe pour qu’on ce donne nos conseils et de la motivation ? ♥️

[jnnnn]

J'adore te regarder cuisiner, ça a toujours l'air tellement bon et ça m'inspire !!

[liun]

Hello :) Alors, vraiment de bonnes idées de recettes mais je tenais à rebondir sur ce qui tu as dit sur les glucides. Oui, c'est vrai que le plupart des aliments contiennent des glucides mais il faudrait te renseigner avant de dire qu'un déficit de glucides est quasiiment impossible. Ne pas manger assez de glucides peut avoir des effets désastreux sur le corps.
Je sais que ça peut paraître difficile à comprendre si tu n'as jamais souffert de TCA, mais c'est vraiment important de préciser dans les vidéos que l'on peut aussi manger pour se faire plaisir. Tu diabolises beaucoup les sucres ajoutés, et pour quelqu'un qui ne souffre pas de TCA cela peut paraître "healthy". Mais à force de dire aux gens (et je ne parle pas que de toi évidemment, mais de toutes les vidéos what i eat in a day) qu'il ne faut pas manger ci et ça, cela incite et peut déclencher de nombreux TCA. De nombreuses personnes commence par vouloir mener un mode de vie sain en éliminant en premier le sucre, puis petit à petit énormément d'aliments. Les cas d'orthorexie ont extrémement augmenté durant les dernières années et c'est hyper important de préciser que l'on peut manger 100% clean, mais si on est pas bien dans sa tête à cause des restrictions et des règles alimentaires - on n'est pas healthy.
Je trouve ça bien de donner des inspirations de recettes mais je pense que le format "what i eat in a day" n'est pas idéal. Chaque corps est différent et a des besoins différents. Pour nous c'est évident, mais pour des plus jeunes ça ne l'est pas forcément et je vois des patients de plus en plus jeunes influencés par les réseaux sociaux en cherchant à copier ce que mangent les autres.

Je sais que ça peut être difficile à comprendre lorsque l'on ne connait pas de gens dans son entourage ayant souffert de TCA, mais je pense qu'il est important dans ce type de vidéos d'insérer des disclaimers.

[laurencegomis]

Hello Marie! Je te suis depuis peu, j'aime bien tes vidéos notamment celles de recettes, elles me donnent de l'inspiration! Merci pour cela! Aussi, cela, n'a rien à vois avec ton contenu mais ton chien (ou chienne je ne sais pas) est tellement mignon(ne)! Continues de faire ce que tu fais c'est du super travail!

[nanawearsprada]

J'adore ce concept ! Ça donne pleins d'idées et je trouve ces vidéos beaucoup plus spontanées pour le coup. J'aime bien, c'est frais et ça me donne faim du coup. J'espère que tu en referas une quand tu testeras de nouveaux petit déjeuner, lunch etc.

[charlottec.]

J’ai testé toutes tes recettes et OMG elles sont toutes aussi bonnes les unes que les autres!! 😍
Mon chéri aussi est d’accord on s’est tous les 2 régalés. Quand tu veux pour une nouvelles vidéo du même style 😃

[beablue]

Hello ! Un petit conseil concernant la purée de sésame ( = tahini ) : effectivement, ça ne se marie pas très bien avec le sucré car c'est un peu amer. Par contre, avec du salé, c'est pas mal!
Et pour une petite sauce qui va avec toutes sortes de salades : 60g de tahini, 1 cuillère à soupe d'huile d'olive, 1 à 2 gousses d'ail (selon sa tolérance à l'haleine puissante ...), 2 dattes dénoyautées et 125 ml d'eau. On mixe le tout, et hop ! On conserve cette sauce une bonne semaine au frigo. Bon ap'.

[skyfairzzz]

Tu m’as motivé à manger sain, t’es belle mais en plus de ça t’es très intelligente et inspirante ❤️

[emilyevallieres]

j'adoreeee ce genre de vidéo merci beaucoup pour toutes ces idées de repas healthy qui ont l'air juste trop délicieux :)

[josettequesada]

Merci Marie, toutes tes recettes ont été une vraie source d'inspiration pour moi !

[agathe]

Bonjour, l'huile de coco contient 90% de gras saturés (c'est celle qui en contient le plus ex: huile d'olive 14%, huile de soja 15%) ce n'est pas l'huile la plus seine à consommer. Bonne soirée.

[sarabz]

Enfin quelqu'un qui aime rajouter toutes sortes d épices. C'est bon et beau 😊
Merci pour tes conseils encore une fois, je retrouve pas mal de mes propres recettes (Cottage Cheese c'est la vie ^^)

[emmaweber]

J'aimerais beaucoup que tu nous montre des recettes pour chaque saison, parce que les tomates, les fruits rouge, les courgettes... on n'en trouve pas toute l'année :( Sinon je trouve qu'il y a beaucoup de tes recettes qui sont une source d'inspiration pour moi :) mis à part que je déteste la noix de coco! Merci Marie, en espérant que tu vois ce message parce que respecter les saisons c'est très important pour moi étant donné que je me consomme un maximum local, j'évite même l'avocat vue les dégâts que ça engendre dans les pays producteurs.

[salouathabet]

Délicieuse tes recettes, il faut absolument que je les essaye. Courage et continue Marie
♥️♥️🤗🤗🤗🤗🤗🤗👍👍

[karynbabin]

Bonjour.
La purée de sésame est top pour l’humus, pour changer de la purée d’amandes, la purée de cajou est un pur délice.
Bon appétit 😉

[MPouil]

Pâtes complètes, pulpes de tomates et cottage cheese testé et approuvé pour mon repas de ce soir ! Merci pour ces idées de recettes healthy et pleines de goût !

[chloepg]

Moi aussi je n’aime pas la salade !😂 Merci pour cette recette de salade alors ! Je retiens car elle donne très envie et a l’air très consistante. Pareil pour les pâtes.
Tu devrais faire plus de vidéos comme ça ! C’est très utile 😍

[jeromineb]

Enfin quelqu'un qui n'aime pas la salade, haha !
Et oui, impossible de commander une salade au restaurant.
J'aime beaucoup tes vidéos, bonne continuation ! ☺️