Der Innere Kritiker: Den inneren Kritiker (inneren Richter) stoppen, entmachten und loswerden!

Heute möchten wir uns intensiv mit dem Thema des inneren Kritikers bzw. des inneren Richters beschäftigen. Dieser innere Richter ist in vielen von uns präsent und beeinflusst, wie wir uns selbst wahrnehmen und behandeln. Leider haben viele Schwierigkeiten, diesem inneren Kritiker Einhalt zu gebieten. Viele sind überaus streng und hart zu sich selbst, pflegen eine negative
➡️ Selbstsprechweise und demütigen sich gelegentlich sogar selbst. Es ist essenziell, diesen inneren Kritiker zu erkennen und kontinuierlich zu beobachten. Erkennst du, wie selbstkritisch, beurteilend oder gar verurteilend DU SELBST oft mit dir umgehst? Durch diese Bewusstwerdung ist es möglich, die inneren Anteile, wie z.B. dein "inneres Kind", zu heilen. Und dies liegt in deiner Hand.

Ich ermutige dich, heute noch den ersten Schritt zu machen: Lerne deinen inneren Kritiker, deinen inneren Richter, besser kennen. Verstehe seine positive Intention und die ursprüngliche Funktion, die er in deinem Leben hatte. Indem du ihn immer mehr integrierst, kannst du ihn Stück für Stück besiegen oder zumindest in eine konstruktivere Rolle in deinem Leben bringen.

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💬 Wie gehst du mit deinem inneren Kritiker um, und welche Strategien hast du entwickelt, um ihm konstruktiv zu begegnen? Lass es mich in den Kommentaren wissen!

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Wenn du schüchtern, sensibel oder introvertiert bist, dann bist du hier genau richtig! Mein Name ist Dr. med. Michaela Krohn und ich bin Ärztin, Psychotherapeutin und Coach. Auf diesem Kanal widmen wir uns Themen wie sozialen Ängsten, Erythrophobie, Introvertiertheit, Hochsensibilität, Depressionen und Burnout. Durch meine langjährige Erfahrung im Gesundheitswesen habe ich erkannt, dass eine wirtschaftliche Ausrichtung der Medizin oft die Menschlichkeit und die ganzheitliche Heilkunde in den Hintergrund drängt.
➡️ Ich setze mich dafür ein, die Medizin wieder menschlicher und gesundheitszentrierter zu gestalten. Mein Ziel ist es, Menschen nicht nur zu behandeln, sondern ihnen wirklich zu helfen.
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📚 Impressum

▬ Videokapitel ▬▬▬▬

00:00 Intro innerer Kritiker (innerer Richter)
00:55 Intro innere Anteile
01:48 Wieso mit innerem Kritiker auseinandersetzen bzw. inneren Kritiker "stoppen"?!
02:37 Innerer Kritiker: Woher kommt er? Bindungstheorie & Selbstwert
05:40 Selbstsabotage: Demütigst oder entwertest du dich selbst?! Hältst du dich selber klein?
6:31 Minderwertigkeitsgefühle
7:39 Der innere Kritiker und Dein Idealbild (Selbstideal & Über-Ich)
8:53 Du bist nicht Deine Gedanken
9:27 Positive Absicht & Funktion des inneren Kritikers bzw. inneren Richters & erste Schritte um Umgang mit dem inneren Kritiker
11:58 Zusammenhang Minderwertigkeitskomplex mit dem inneren Kritiker bzw. inneren Richter

▬ Hashtags ▬▬▬▬
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[derlausbub]

Beim Thema "Negativ-Self-Talk" bin ich absoluter Weltmeister.
Obwohl ich zwei Ausbildungen habe und hier und dort gearbeitet habe und sehr viele Dinge kann, halte ich mich trotzdem jeden Tag für den größten Vollidioten auf der Welt.

[markusbogershausen]

Vielen Dank für Dein "Vortrag". Der Titel "innere Kritiker" kommt leider viel zu kurz. Leider an vielen Stellen recht allgemein und "ausufernd".

[imkehutfilter]

Ja den habe ich auch .Was kann ich tun