filmov
tv
Λαβράκι με δενδρολίβανο και θυμάρι - Blue Island

Показать описание
Λαβράκι με δενδρολίβανο και θυμάρι
Υλικά Συνταγής
• 1,5 κιλό Λαβράκι από τις ψαραγορές Blue Island
• 1 κύβος Λαχανικών
• 200 ml Ελαιόλαδο
• 2 κουτ. της σούπας ψιλοκομμένο Δεντρολίβανο
• Θυμάρι
• Λίγα κλωναράκια Δενδρολίβανο για το εσωτερικό του ψαριού
• 1 κουτ. του γλυκού Κολίανδρο
• 2 -3 Λεμόνια
• Λίγα φύλλα φρέσκο Βασιλικό
• 4-6 Ντομάτες αποφλοιωμένες και ψιλοκομμένες ή 1 κονσέρβα Ντοματάκια ψιλοκομμένα
Διαδικασία Εκτέλεσης
Προμηθευόμαστε το Λαβράκι μας καθαρισμένο από την ψαραγορά μας Blue Island.
Διαλύουμε τον κύβο λαχανικών σε 2 κ.σ. ελαιόλαδο, προσθέτουμε το δενδρολίβανο και το θυμάρι και ανακατεύουμε καλά. Αλείβουμε το λαβράκι εσωτερικά και εξωτερικά με το μείγμα. Γεμίζουμε τις κοιλίτσες των ψαριών μας με το δενδρολίβανο.
Στη συνέχεια ραντίζουμε με λεμόνι, βάζουμε το ψάρι σε ταψί και ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 200°C για 25 περίπου λεπτά (ανάλογα με το μέγεθος του ψαριού).
Για να ετοιμάσουμε τη σάλτσα βάζουμε σε κατσαρολάκι 150 ml ελαιόλαδο, κολίανδρο, χυμό από ένα λεμόνι και τα φύλλα βασιλικού. Μόλις πάρει βράση, χαμηλώνουμε, προσθέτουμε την ντομάτα και σιγοβράζουμε για 1 – 2 λεπτά.
Βγάζουμε το λαβράκι από τον φούρνο, το βάζουμε σε πιατέλα και περιχύνουμε με τη σάλτσα ντομάτας. Γαρνίρουμε με κλωναράκια από φρέσκο κολίανδρο και φέτες λεμόνι και σερβίρουμε αμέσως.
Καλή όρεξη!
Για μια πλούσια ποικιλία από φρέσκα ψάρια και θαλασσινά επισκεφθείτε τις ψαραγορές Blue Island Παγκύπρια!
Υλικά Συνταγής
• 1,5 κιλό Λαβράκι από τις ψαραγορές Blue Island
• 1 κύβος Λαχανικών
• 200 ml Ελαιόλαδο
• 2 κουτ. της σούπας ψιλοκομμένο Δεντρολίβανο
• Θυμάρι
• Λίγα κλωναράκια Δενδρολίβανο για το εσωτερικό του ψαριού
• 1 κουτ. του γλυκού Κολίανδρο
• 2 -3 Λεμόνια
• Λίγα φύλλα φρέσκο Βασιλικό
• 4-6 Ντομάτες αποφλοιωμένες και ψιλοκομμένες ή 1 κονσέρβα Ντοματάκια ψιλοκομμένα
Διαδικασία Εκτέλεσης
Προμηθευόμαστε το Λαβράκι μας καθαρισμένο από την ψαραγορά μας Blue Island.
Διαλύουμε τον κύβο λαχανικών σε 2 κ.σ. ελαιόλαδο, προσθέτουμε το δενδρολίβανο και το θυμάρι και ανακατεύουμε καλά. Αλείβουμε το λαβράκι εσωτερικά και εξωτερικά με το μείγμα. Γεμίζουμε τις κοιλίτσες των ψαριών μας με το δενδρολίβανο.
Στη συνέχεια ραντίζουμε με λεμόνι, βάζουμε το ψάρι σε ταψί και ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 200°C για 25 περίπου λεπτά (ανάλογα με το μέγεθος του ψαριού).
Για να ετοιμάσουμε τη σάλτσα βάζουμε σε κατσαρολάκι 150 ml ελαιόλαδο, κολίανδρο, χυμό από ένα λεμόνι και τα φύλλα βασιλικού. Μόλις πάρει βράση, χαμηλώνουμε, προσθέτουμε την ντομάτα και σιγοβράζουμε για 1 – 2 λεπτά.
Βγάζουμε το λαβράκι από τον φούρνο, το βάζουμε σε πιατέλα και περιχύνουμε με τη σάλτσα ντομάτας. Γαρνίρουμε με κλωναράκια από φρέσκο κολίανδρο και φέτες λεμόνι και σερβίρουμε αμέσως.
Καλή όρεξη!
Για μια πλούσια ποικιλία από φρέσκα ψάρια και θαλασσινά επισκεφθείτε τις ψαραγορές Blue Island Παγκύπρια!