Пью креатин 40 дней❗️Что произошло❓️(1 НЕДЕЛЯ✨️)

Пью креатин 40 дней! Что будет если пить креатин 1 месяц? Что будет с телом если пить креатин?

инст: alexander_.s.s      (Сделаю под тебя программу тренировок, в шапке профиля!)

#креатин #трансформация #спортпит #тренировки

[guyver]

Креатин действует поле двух недель применения, так как имеет накопительный характер.

[НикитаЛинк-юл]

Опять недоспортсмены хню несут, заливает водой от повышения уровня креатинина, и причем тут вообще калорийность, если за задержку воды отвечает глютен, углеводы(если разбирать питание)

[Ηευτυχίαείναικοντά]

а силовые снижаются после курса креатина?😢

[hachirocku]

40 дне недостаточно для получения хорошего эффекта от креатина, его надо пить несколько месяцев.

[sham_pkff]

А что будет если смешать 2 разных креатина?

[РаниэльАжахмедов]

2 месяца пил креатин. Сейчас собираюсь 1 месяц его не пить и потом опять начать пить. Прошло больше половины недели после того, как я перестал пить креатин. Я занимаюсь через день на турниках с дополнительным весом и если раньше, когда я пил креатин и занимался через день , у меня ничего не болело (мышцы восстанавливались быстро и с креатином хватало и 1 дня для полного восстановления мышц), то без креатина 1 дня не очень достаточно . не сильно, но чувствуется, что мышцы болят . весил до приема креатина стабильно 48, а сейчас Уже вешу стабильно 52 кг. При том, что я не очень следил за питанием. Я конечно старался много кушать и жарил себе часто курицу, но далеко не каждый день. Бицепс был 27+, а стал почти 30

[Jdjkjh]

Почему у тебя рот прыщавый? Даже нет. Почему прыщи только там?

[Akulamolot]

Выпей кофе эфект будет тот же, бесполезная вещь этот твой креатин