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Комментарии
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EntrenaSergioPeinado
Автор

Sergio, podrías decirme algun ejemplo de ejercicio para cuadriceps que no sea sentadillas o zancadas pls? Y buen video, sigue asi

rubenmelladomontejano
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Señor Sergio gracias podría subir un vídeo una rutina para reventar los isquiosurales ? Por favor ♥️♥️❤️ hay varias rutinas y si no cansa hay que repetirlo hasta cansar el músculo pero quiero una rutina específicamente solo para los femorales isquiosurales isquitibiales y toda esa parte atrás de las piernas una que canse y sea larguita :v perdón por ser exigente en eso🙌❤️♥️

brandpross.u.
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Que clase de figura del gim muchos exitos brother

yoelcapdevila
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"Pos" oiga Sergio. Muy contenta que poco a poco me voy dando cuenta que me tengo que saltar modo "principiantes", porque me es muy fácil.ole, ole y ole😂😂😂😅😅

teresasolanodotor
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yo buscando como hacer volumen al fallo xd

cuteassasin
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Por eso Nadie hace deporte, son bastante aburridos los ejercicios. Yo feliz con Mi Bicicleta 30K diarios quedas filete y te diviertes

Manuelschajris
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Solo dire esto una vez.
Cual es tu escusa ahora mi estimado leyente

alvquemiras
Автор

Literalmente la gente piensa que para bajar de peso se necesita la gran cosa pero no

NAGAWAR
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no se ha de bajar ni 100 calorias con eso xd, metanle mas fuerza a los ejercicios

alfredojeancarlos
Автор

No descansen, es cardio, no para ganar musculo

nxxho