ОБЕСЦЕНИВАНИЕ — ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ НАСИЛИЕ или ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ЗАЩИТА | Как бороться с обесцениванием?

Время перемен! Время перемен! Обесценивание в психологии — это такой механизм психологической защиты, при котором человек преуменьшает значимость окружающих людей и их поступков, а также самого себя. С одной стороны, это помогает ему защитить свою психику от лишних негативных переживаний в случаях, когда он проигрывает в сравнении с другими или не получает желаемое. В таких обстоятельствах обесценивание будет проявляться в виде показного равнодушия, разочарования, излишней критичности и насмешек. А с другой стороны, иногда этот способ защиты превращается в манипуляции.

Врач психотерапевт Елена Боярская расскажет про:

00:00 Приветствие.
00:31 Как выглядит обесценивание?
02:38 Как люди сами обесценивают себя?
03:52 Как появляется обесценивание?
05:12 Какие есть формы обесценивание?
07:27 Как критика влияет на ценность человека?
09:53 Что мешает на чувствовать себя ценностью?
12:22 Почему перфекционизм может быть основой обесценивания?
15:52 Почему забота может быть формой обесценивания?
18:23 Какие последствия обесценивания существуют?
20:24 Как повысить собственную ценность? Рекомендации доктора.
21:41 Как происходит обесценивание?
24:07 Как вернуть себе собственную ценность?

💵 Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:

❗ Если вы столкнулись проблемой алкоголизма или наркомании, позвоните нам прямо сейчас!
☎️ 8 [phone]
Круглосуточная и анонимная горячая линия!

⚠️ ВНИМАНИЕ⚠️
Друзья, если вы готовы поддержать наш канал, вот несколько способов:

💰 Сбербанк: 4276160994726850
💰 WebMoney: 716549156871

🤝 По вопросам размещения рекламы и сотрудничества:

Елена Боярская – кандидат медицинских наук, врач психиатр-нарколог, психотерапевт, социальный психолог. На ее счету – более 17 лет успешной помощи зависимым и их родственникам, а также детям и подросткам, пациентам с депрессией и другими расстройствами психики.

❓ КТО МЫ

Клиника Первый шаг – специализированные клиники помощи больным алкоголизмом, наркоманией и психическими расстройствами.

🌐 Центр лечения наркомании и алкоголизма доктора Шурова
👁🗨 Частная психиатрическая клиника доктора Шурова
👁🗨 Центр реабилитации зависимостей доктора Шурова
👁🗨 Психологический центр Екатерины и Василия Шуровых
👁🗨 Эндокринолог Анастасия Фатеева

🆙 НАШИ СОЦ. СЕТИ:

☑️ Instagram
☑️ Twitter
☑️ Facebook
☑️ VK
☑️ Одноклассники

#обесценивание #психология #еленабоярская #эмоциональноенасилие #насилие #самооценка #воспитание #обесцениваниесебя #обесцениваниеродителями #обесцениваниенаработе #обесцениваниенарцисса #отношенияснарциссом #василийшуров #нарколог #психиатр #клиникавасилияшурова #клиникапервыйшаг #наркомания #алкоголизм #лечениенаркомании #лечениеалкоголизма

[pervyy_shag]

Друзья! Если вам или вашим близким нужна помощь, звоните на нашу круглосуточную и анонимную горячую линию!
8 [phone]

[ybqtvzf]

Как сказала моя подруга:"обесценивают то, что ценно". Ровняют под себя и опускают ниже.

[marigarmash]

Когда то я работала в одной организации, где мой начальник мне всегда говорил: Маша, перестань говорить «не за что». Тебя есть за что благодарить. И очень мягко перестроил мое отношение к тому, что я делаю для других людей. До сих пор его с благодарностью вспоминаю.

[reqiavik]

Из-за обесценивания я стала закрытым человеком. Когда в детстве делишься переживаниями, а тебе говорят, что это фигня, или делишься секретами, а над тобой смеются, то потом вообще ничем не хочется делиться. В голове оседает мысль, что никому не нужно знать, о чем я думаю. Так безопаснее. А ведь, если посмотреть на открытых, коммуникабельных людей, то они постоянно заявляют о своих мыслях и чувствах.

[rttqqqf]

Высший пилотаж, это когда вас обесценивают а вы все равно себя любите !

[__dnevnik_rosta]

Когда ребёнка обесценивают, он считает правдой, так как об этом говорят родители. Значит так и есть, и это понимание подтверждается жизненным опытом, и так раз за разом создаётся снежный ком. Пора учить родительству, это полезнее, чем знание, когда Пушкин родился

[CoteSilkDoll]

Приятная женщина, хорошая речь и понятная подача материала.

[jjfnoly]

Мне понравилось как один человек на Ютубе сказал что мы думаем об ответственности и заботе когда заводим питомцев, кошек собак, но абсолютно безответственно относимся к рождению детей. все вокруг толдычат надо рожать и никто не думает о том что надо воспитывать, нужно время уделять, заботиться любить и т.д

[SamaniaQueen]

Любимая фраза мамы в мои школьные годы "ты могла лучше", " а почему 4, а не 5". Запомнила тот день на всю жизнь. Пришла со школы, в хорошем настроении, получила 4ку по предмету который не люблю. Похвастались маме, ведь я всю ночь зубрила. Ее ответ просто убил. Вместо одобрения, ты могла и лучше, почему не 5. Я ещё и ремня отхватила

[Mila_Nova]

Очень часто родители обесценивают своих детей, чем наносят им психологические травмы. РОДИТЕЛИ, чтобы у ваших детей не было психотравм, ЧАЩЕ РАЗГОВАРИВАЙТЕ с детьми об их чувствах, проблемах, желаниях. Очень важна ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ связь с ребенком. Если вы хотите понять, ЧТО чувствуют дети токсичных родителей, послушайте мою песню, которую я назвала "Я просто хочу быть собой". Это моё обращение ко всем родителям. Её надо послушать всем родителям и, возможно, что-то изменится в их отношении к детям.

[wfpzfsi]

Нас обесценивают тогда когда мы обесцениваем себя сами, я это поняла только недавно, я не понимала почему муж считает видение мною быта ерундой, мои переживания для него это чисто женские фантазии, и не дай бог я себя похвалю, в ответ слышу что я эгоистка и высокого мнения о себе)))Сейчас я начала заниматься чисто собой, начала заниматься спортом, хобби, убираюсь дома ради себя, готовлю ради себя, мне абсолютно плевать что думает муж и окружающие, и я наконец то научилась говорить Нет и ставить свои условия, а не подстраиваться под других.Когда мне задавали вопрос когда вам удобно, или типо того, я всегда отвечала мне без разницы, когда вам удобно тогда и мне, сейчас я так не говорю)))Я стала намного спокойнее и рассудительнее, а всё идёт из семьи, я была очень удобным ребенком, слово родителей был для меня было законом.

[wxnxzmd]

18:20 моя свекровь контролирует, проявляя заботу. Я только сейчас от Вас услышала это, но интуитивно понимала на протяжении многих лет.
Забота - это солнечная сторона контроля. Какое мудрое определение!

[evataro]

Вчера мама ровно час нашей с ней прогулки страдала о том, что я без шапки иду….😁 . В конце «страданий» сказала, что я маму не слушаюсь. 😁 А ведь, правда, мне ж всего 32 годика 😁

[wfpzfsi]

Кстати про перфекционизм, родители в детстве очень остро реагировали если я в чем то оступалась, агрессии не было, но отец мог не разговаривать со мной неделю.В итоге это для вы меня вылилось в то, что я боюсь что либо начинать, ибо головой понимаю что не смогу довести это до идеальности, и самое интересное, у меня и к себе самой такое отношение, начинаю заниматься самобичеванием, что я ни на что не пригодна.

[inopzwl]

Много интересных мыслей услышала, даже не уверена, что все усвоились, будто другой взгляд на ситуацию, со стороны... Возможно, нужно пересмотреть это видео ещё не раз.

[schl]

«Не за что»- это так суб’ективно. Я бы в жизни не подумала, что это что-то обесценивающее мою благодарность, я бы отнесла это к скромности того человека кто это сказал

[jeannedarc]

Елена Сергеевна, спасибо за вклад в нас!

[fpgutrk]

Грамотный доктор, замечательная женщина 👧🌺🌸🌺🌸🌺

[jeannedarc]

Очень глубокий материал по теме обесценивания. Благодарю!

[Читать]

Основа перфекционизма-страх отвержения. Страх того что нас отвергнут и мы умрём без других людей. И что бы не умереть мы пытаемся сделать всё идеально, чтобы и в мыслях ни у кого не было отвергнуть нас.