Расслабление подзатылочных мышц. Головная боль.

Техника постизометрической релаксации (ПИР) и самомассажа подзатылочных мышц. Устранение боли в голове (головные боли напряжения), улучшение подвижности в шее, улучшение кровоснабжения головного мозга. Разблокировка атланта.
0:28 Картина боли от триггерных точек (ТТ) в подзатылочных мышцах
1:34 Техника ПИР для подзатылочных мышц
4:48 Техника самомассажа подзатылочных мышц

[VVM]

Это один из толковых докторов, который знает о чем говорит. Молодец!!!

[kucheryaviidnevnik]

Благодарю за внимание и заботу о нас.
Всем мираи добра.
Одесса

[natalilukyanova]

Спасибо за Ваши видео постоянно пользуюсь Вашими советами.Рекомендую всем своим друзьям.Рад что подписался.

[ЛюдмилаНевердовская]

Спасибо, доктор! Мне очень помогают ваши упражнения!! Здоровья вам! Спасибо, что делитесь знаниями!!

[annakozyreva]

Спасибо большое. Очень понятно. Наконец-то нашла атлант

[ТатьянаОлейникова-рк]

Очень нравится мне этот доктор 😊уже расказал про все мышцы в нашем теле.. даже о которых мы и не знали.. Спасибо вам док.. сама ленюсь всё это делать, но умом понимаю, что только сами мы можем себе помочь.. И Вы нас на это мотивируете.. 🤗

[ЭллаСкоморохова-ьб]

Настоящий профессионал, все ролики очень познавательные, а главное полезные. Спасибо!

[ЕленаМасловская-ьл]

Спасибо большое 👏👏👏❤‼Как раз эта тема подзатылочных меня и волновала....

[lialynn]

Здравствуйте! Очень полезно это видео для меня! Спасибо!

[АлександрГорячев-въ]

Чудесный доктор! Спасибо Вам!
Подписался и буду действовать.

[gnlcvuo]

Большое спасибо, Дмитрий! Попробовал выполнять упражнения с 05:11. Появилась легкость в движении шеей.

[СветланаТрубачева-яу]

Спасибо большое за данный комплекс упражнений🙏🏻

[ЛенаЯнварь]

Спасибо, вам за оздоровительные движения!!!Очень ценная информация.🙏

[lanavavaligyra]

Большое спасибо!!Вы реально, даёте знания.Там где нужно, я теперь могу сама себе помочь.Доктор настоящий.

[TSMOWRU]

Спасаюсь Вашими упражнениями, Доктор! Поставила сама себе диагноз "защемление мышц шеи", уже 4-й день спасаюсь только упражнениями, в т.ч.вашими. Проблема в том, что защемление произошло тоже от упражнения для шеи, показанного китайским доктором, советы которого мне раньше помогали, а вот один из них оказался неудачным для меня.

[chionodoxadim]

Здравствуйте, хотел бы выразить благодарность Вам за то, что предоставляете столь ценные и эффективные и простые упражнения, работают отлично. хотелось бы, если есть возможность посмотреть какие упражнения можно выполнять по технике "постреципрокная релаксация ", спасибо )

[ИринаШопперт]

Спасибо! очень нужная тема и упражнения.

[Love-xovi]

Очень полезная и важная информация! Огромная благодарность за ваш труд! Вам здоровья и долгих лет жизни! ☺️

[ТамараКлимова-ьз]

Очень хорошо показано и рассказано, делаю эти упражнения третий день, пока не помогло, но буду продолжать. Спасибо, доктор, вы единственный и не повторимый. Только у вас можно найти пир для всех мышц

[ликанодус]

Ой, спасибо вам, замучила уже головная боль эта😢